Gå til indholdet
Dinmadplan
Brunswick stew: amerikansk kyllingegryde med majs og bønner

Brunswick stew: amerikansk kyllingegryde med majs og bønner

Sydstatsgryde med kylling, majs, store hvide bønner og kartofler i en sødlig tomatsovs med et strejf af BBQ. Mild og mættende med groft brød til.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Amerikansk
Type ret
Gryderet
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Brun kyllingen i olien i en stor gryde ved middel høj varme i 5 min, til den er gylden. Tag den op.

  2. 2

    Steg løget i gryden i 5 min, til det er blødt.

  3. 3

    Tilsæt kartofler, tomater, BBQ-sovs og bouillon, og kom kyllingen tilbage. Lad gryden småkoge under låg i 15 min.

  4. 4

    Rør majs og bønner i, og kog videre uden låg i 8 til 10 min, til kartoflerne er møre, og kyllingen er gennemstegt. Gryden skal være tyk. Kom en sjat vand i, hvis den bliver for tyk.

  5. 5

    Smag til med salt og peber. Bouillon og BBQ-sovs salter, så smag først. Servér i dybe tallerkener med groft brød.

Tips

Gryden smager endnu bedre dagen efter og kan fryses. Børnene kan skylle bønnerne i en sigte og hælde majs i. Stil chilisauce på bordet til de voksne.

Næring pr. portion

Energi
580 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
66 g
Fedt
14 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Selleri, Gluten, Sennep

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Brunswick stew: amerikansk kyllingegryde med majs og bønner