Amerikansk kyllingefad med brødfyld og grønne bønner
Kylling, gulerod og ærter i en cremet sovs under et sprødt lag brødtern med smør og salvie. Inspireret af det amerikanske stuffing bake. Med grønne bønner.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Amerikansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Smelt 30 g smør i en stor pande, og steg løg og gulerod i 5 min, til løget er blødt.
-
2
Tilsæt kyllingen, og steg den i 4 min, til den er hvid udenpå. Drys melet over, og rør rundt.
-
3
Hæld mælken i lidt ad gangen under omrøring, og smuldr bouillonterningen i. Lad sovsen koge i 3 min, til den er tyk. Rør ærterne i, smag til med peber, og hæld det hele i et ovnfast fad.
-
4
Smelt resten af smørret, og vend det med brødtern og salvie. Fordel brødet ovenpå kyllingen.
-
5
Bag fadet midt i ovnen i 20 min, til brødet er gyldent og sprødt, og sovsen bobler. Kyllingen skal være gennemstegt uden rosa kød i midten.
-
6
Kog imens bønnerne i letsaltet vand i 4 til 5 min, og servér dem til fadet.
Tips
Børnene kan rive brødet i stykker og fordele det på fadet. Rester af grillkylling kan bruges i stedet for rå kylling. Så rører du kødet i sovsen sammen med ærterne.
Næring pr. portion
- Energi
- 640 kcal
- Protein
- 44 g
- Kulhydrat
- 58 g
- Fedt
- 25 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.