Gå til indholdet
Dinmadplan
Cachapas: venezuelanske majspandekager med ost

Cachapas: venezuelanske majspandekager med ost

Søde, tykke pandekager af blendet majs, foldet om smeltet ost. Med lune sorte bønner og en frisk avocadosalat. Børn elsker den søde smag af majs.

Tid i alt
35 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Type ret
Pandekager
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Blend majs, mel, æg, mælk, sukker og ½ tsk salt til en tyk, lidt grov dej.

  2. 2

    Varm lidt smør i en pande ved middel til lav varme. Hæld ca. 1 dl dej på, og bred den ud til en tyk pandekage på ca. 15 cm.

  3. 3

    Steg den i 3 til 4 min, til den er gylden i bunden og næsten tør på toppen. Vend den forsigtigt, og steg 2 til 3 min mere, til den er gennembagt. Steg 8 i alt, gerne i 2 pander ad gangen.

  4. 4

    Læg ost på halvdelen af hver varm cachapa, og fold den sammen, så osten smelter.

  5. 5

    Varm imens bønnerne med lidt vand og et nip salt i en lille gryde. Skær avocado og tomat i tern, og vend dem med limesaft. Smag til med salt.

  6. 6

    Servér 2 cachapas til hver med bønner og avocadosalat.

Tips

Dejen er blødere end almindelig pandekagedej, så brug en bred paletkniv, når du vender. I Venezuela bruger man en frisk, mild hvid ost. Børnene kan hælde dej på panden med en kande.

Næring pr. portion

Energi
680 kcal
Protein
27 g
Kulhydrat
70 g
Fedt
34 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Æg, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Cachapas: venezuelanske majspandekager med ost