Gå til indholdet
Dinmadplan
Fiskeburger med sprød sej og remoulade

Fiskeburger med sprød sej og remoulade

Sprødt paneret sej i en lun burgerbolle med salat, tomat, agurk og remoulade. En hurtig fredagsburger, som børn kan spise med fingrene. Med gulerodsstave ved siden af.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 15 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Amerikansk
Type ret
Burger
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Fisk
  • Burger
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Dup fisken tør, mærk efter ben, og drys den med salt. Vend stykkerne i mel, derefter i sammenpisket æg og til sidst i rasp, og tryk paneringen godt fast.

  2. 2

    Skær bollerne over, og rist snitfladerne på en stor, tør pande ved middel varme i 1 til 2 min. Læg dem på et fad.

  3. 3

    Varm halvdelen af olien og smørret på panden ved middelhøj varme. Steg fisken i 2 hold, med resten af fedtstoffet til andet hold, i 3 til 4 min på hver side, til paneringen er gylden, og fisken er hvid hele vejen igennem og deler sig i flager (ca. 60 °C). Læg den på køkkenrulle.

  4. 4

    Skyl imens salaten, og skær tomat og agurk i skiver og gulerødderne i stave.

  5. 5

    Smør remoulade på bunden af bollerne, og læg salat, fisk, tomat og agurk på. Slut med en klat remoulade og låget.

  6. 6

    Servér burgerne med gulerodsstave og citronbåde. Skær gerne børnenes burger over på midten.

Tips

Mange burgerboller har sesamfrø. Tjek posen, hvis nogen tåler sesam dårligt. De voksne kan få en skvæt chilisauce i remouladen. Fisken kan også bages på en bageplade ved 220 °C i 12 til 15 min.

Næring pr. portion

Energi
660 kcal
Protein
40 g
Kulhydrat
66 g
Fedt
26 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Gluten, Æg, Sennep, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Fiskeburger med sprød sej og remoulade