Fiskeburger med sprød sej og remoulade
Sprødt paneret sej i en lun burgerbolle med salat, tomat, agurk og remoulade. En hurtig fredagsburger, som børn kan spise med fingrene. Med gulerodsstave ved siden af.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 15 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Amerikansk
- Type ret
- Burger
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Fisk
- Burger
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Dup fisken tør, mærk efter ben, og drys den med salt. Vend stykkerne i mel, derefter i sammenpisket æg og til sidst i rasp, og tryk paneringen godt fast.
-
2
Skær bollerne over, og rist snitfladerne på en stor, tør pande ved middel varme i 1 til 2 min. Læg dem på et fad.
-
3
Varm halvdelen af olien og smørret på panden ved middelhøj varme. Steg fisken i 2 hold, med resten af fedtstoffet til andet hold, i 3 til 4 min på hver side, til paneringen er gylden, og fisken er hvid hele vejen igennem og deler sig i flager (ca. 60 °C). Læg den på køkkenrulle.
-
4
Skyl imens salaten, og skær tomat og agurk i skiver og gulerødderne i stave.
-
5
Smør remoulade på bunden af bollerne, og læg salat, fisk, tomat og agurk på. Slut med en klat remoulade og låget.
-
6
Servér burgerne med gulerodsstave og citronbåde. Skær gerne børnenes burger over på midten.
Tips
Mange burgerboller har sesamfrø. Tjek posen, hvis nogen tåler sesam dårligt. De voksne kan få en skvæt chilisauce i remouladen. Fisken kan også bages på en bageplade ved 220 °C i 12 til 15 min.
Næring pr. portion
- Energi
- 660 kcal
- Protein
- 40 g
- Kulhydrat
- 66 g
- Fedt
- 26 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Æg, Sennep, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.