Frikadeller fra ovnen med stuvet hvidkål og kartofler
Saftige frikadeller bagt på en plade i ovnen, så du slipper for at stå ved panden, med cremet stuvet hvidkål og kogte kartofler. En gammel dansk klassiker gjort nem.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Frikadeller
- Kartofler
- Stuvet hvidkål
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Sæt kartoflerne over at koge i vand med 1 tsk salt; de skal koge i 15 til 18 min og kan derefter stå varme under låg.
-
2
Rør kød, revet løg, æg, mel, 1 dl mælk, 1 tsk salt og peber godt sammen til en jævn fars. Form 12 til 14 frikadeller med en spiseske dyppet i koldt vand, læg dem på en bageplade med bagepapir, og pensl dem med det smeltede smør.
-
3
Bag frikadellerne midt i ovnen i 18 til 22 min, til de er gyldne og gennemstegte: skær den største over. Den må ikke være rosa i midten, og kødsaften skal være klar (75 °C).
-
4
Skær imens hvidkålen i fine strimler, og kog den i vand med 1 tsk salt i 5 til 7 min, til den er mør, men stadig har lidt bid. Gem 1 dl af kogevandet, hæld kålen i en sigte, og lad den dryppe godt af.
-
5
Smelt 25 g smør i gryden, rør 3 spsk mel i, og pisk 3 dl mælk og kogevandet i lidt ad gangen. Lad sovsen simre i 5 min under omrøring, til den er tyk og ikke smager af mel. Vend kålen i, og smag til med muskatnød, ca. ½ tsk salt og peber.
-
6
Hæld vandet fra kartoflerne, og servér dem med frikadeller og stuvet hvidkål.
Tips
Frikadellerne kan fryses, både rå og bagte. Spidskål kan erstatte hvidkålen; den skal kun koge i 2 til 3 min. Til de mindste kan du mose kartoflerne ind i den stuvede kål.
Næring pr. portion
- Energi
- 660 kcal
- Protein
- 37 g
- Kulhydrat
- 66 g
- Fedt
- 27 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Æg, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.