Helstegt blomkål med brunet smør, kapers og kartofler
Hele blomkålshoveder stegt gyldne i ovnen og serveret på en kold skyrcreme med brunet smør, kapers, persille og sprødt rugbrødsdrys. Med ovnkartofler.
- Tid i alt
- 1 t
- Forberedelse 15 min, tilberedning 45 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Blomkål
- Kartofler
- Skyrcreme
- Drys
- Brunet smør
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 220 °C. Fjern bladene fra blomkålen, og skær stokken lige, så den kan stå. Kog blomkålene hele i en stor gryde letsaltet vand i 6 til 8 min, til det yderste lag er lidt mørt. Lad dem dryppe godt af med toppen nedad.
-
2
Stil blomkålene i et ovnfast fad, pensl dem med 2 spsk olie, og drys med 1 tsk salt. Halver kartoflerne, vend dem med 1 spsk olie og ½ tsk salt på en bageplade.
-
3
Steg blomkål og kartofler i ovnen i 30 til 35 min, til blomkålen er gylden og en kniv let glider ind i stokken.
-
4
Smuldr rugbrødet fint, og rist det på en tør pande ved middel varme i 4 til 5 min, til det er sprødt. Rør skyr med revet hvidløg, revet citronskal og ½ tsk salt.
-
5
Smelt smørret i en lille gryde, og lad det bruse i 3 til 4 min, til det er nøddebrunt og dufter. Tag det af varmen, og rør kapers, hakket persille og 1 spsk citronsaft i.
-
6
Skær blomkålene i kvarte. Fordel skyrcremen på tallerkener, og læg blomkål og kartofler ovenpå. Hæld det brunede smør over, og drys med rugbrød. Smag til med salt og peber.
Tips
Blomkål er dansk og bedst fra juli til oktober. Et stort blomkålshoved kan bruges i stedet for to små, giv det 10 min mere i ovnen.
Næring pr. portion
- Energi
- 575 kcal
- Protein
- 25 g
- Kulhydrat
- 55 g
- Fedt
- 28 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.