Gå til indholdet
Dinmadplan
Hjemmelavede kyllingenuggets fra ovnen med kartoffelbåde

Hjemmelavede kyllingenuggets fra ovnen med kartoffelbåde

Sprøde nuggets af kyllingebryst i ristet rasp, bagt i ovnen sammen med kartoffelbåde og serveret med mild purløgsdip og grøntsagsstave. Ingen friture, og børnene spiser med fingrene.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 35 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kartoffelbåde
  • Nuggets
  • Dip og grønt

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Skær kartoflerne i både, ca. 8 pr. kartoffel, vend dem med 2 spsk olie, 1 tsk salt og ½ tsk paprika, og fordel dem i ét lag på en bageplade med bagepapir. Sæt pladen øverst i den varme ovn, og bag bådene i 30 til 35 min i alt, til de er gyldne og møre; vend dem efter 15 min.

  2. 2

    Rist imens raspen med 3 spsk olie i en pande ved middel varme i 3 til 4 min under omrøring, til den er lysegylden, og rør ½ tsk paprika i til sidst. Hæld den i en dyb tallerken, og lad den køle lidt af. Den ristede rasp gør nuggets sprøde og gyldne uden friture.

  3. 3

    Skær kyllingen i stykker på ca. 3 x 4 cm. Stil tre dybe tallerkener frem: mel med 1 tsk salt, sammenpiskede æg og den ristede rasp. Vend stykkerne i mel, så i æg og til sidst i rasp, og tryk raspen godt fast. Læg dem på en bageplade med bagepapir.

  4. 4

    Sæt nuggets nederst i ovnen, når kartoflerne har bagt i 15 til 20 min, og bag dem i ca. 15 min; vend dem efter 8 min, så de bliver sprøde på begge sider. De er færdige, når de er gyldne og gennemstegte: skær et af de største stykker over. Kødet skal være hvidt hele vejen igennem og kødsaften klar (75 °C).

  5. 5

    Rør imens creme fraiche med purløg og en knivspids salt, og skær agurk og gulerødder i stave.

  6. 6

    Servér nuggets og kartoffelbåde med dip, grøntsagsstave og evt. ketchup.

Tips

Panerede, ubagte nuggets kan fryses på en plade og derefter i pose; bag dem frosne i ca. 20 min, til de er gennemstegte. Til de helt små skærer du nuggets i mindre stykker. Du kan bruge 3 dl let knuste cornflakes i stedet for raspen; dem skal du ikke riste først.

Næring pr. portion

Energi
760 kcal
Protein
48 g
Kulhydrat
74 g
Fedt
30 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Æg, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Hjemmelavede kyllingenuggets fra ovnen med kartoffelbåde