Gå til indholdet
Dinmadplan
Kylling i tomatsovs med pasta

Kylling i tomatsovs med pasta

Stegt kylling simret i en nem tomatsovs med hvidløg og oregano, vendt med pasta og drysset med parmesan. Billigt, mættende og klar på en halv time.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Italiensk
Type ret
Pasta
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Sovs
  • Pasta
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Sæt vand over til pastaen med 2 tsk salt. Skær kyllingen i mundrette stykker, hak løget fint, og pres hvidløget.

  2. 2

    Varm 1 spsk olie i en dyb pande ved middelhøj varme, og steg kyllingen i 4 til 5 min, til den har fået farve. Tag den op.

  3. 3

    Steg løg og hvidløg i 1 spsk olie ved lav varme i 5 min, til løget er blødt. Kom tomater, oregano, sukker, 1 tsk salt og peber i, og lad sovsen simre i 10 min.

  4. 4

    Kog imens pastaen efter anvisningen på posen. Kom kyllingen i sovsen de sidste 5 min, og lad den simre, til den er gennemstegt.

  5. 5

    Hæld vandet fra pastaen, og vend den i sovsen. Smag til med salt og peber, og servér med parmesan.

Tips

Sovsen kan laves dobbelt og fryses i portioner. En håndfuld spinat eller frosne ærter kan røres i til sidst.

Næring pr. portion

Energi
640 kcal
Protein
42 g
Kulhydrat
80 g
Fedt
14 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kylling i tomatsovs med pasta