Kylling i tomatsovs med pasta
Stegt kylling simret i en nem tomatsovs med hvidløg og oregano, vendt med pasta og drysset med parmesan. Billigt, mættende og klar på en halv time.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Italiensk
- Type ret
- Pasta
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Sovs
- Pasta
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Sæt vand over til pastaen med 2 tsk salt. Skær kyllingen i mundrette stykker, hak løget fint, og pres hvidløget.
-
2
Varm 1 spsk olie i en dyb pande ved middelhøj varme, og steg kyllingen i 4 til 5 min, til den har fået farve. Tag den op.
-
3
Steg løg og hvidløg i 1 spsk olie ved lav varme i 5 min, til løget er blødt. Kom tomater, oregano, sukker, 1 tsk salt og peber i, og lad sovsen simre i 10 min.
-
4
Kog imens pastaen efter anvisningen på posen. Kom kyllingen i sovsen de sidste 5 min, og lad den simre, til den er gennemstegt.
-
5
Hæld vandet fra pastaen, og vend den i sovsen. Smag til med salt og peber, og servér med parmesan.
Tips
Sovsen kan laves dobbelt og fryses i portioner. En håndfuld spinat eller frosne ærter kan røres i til sidst.
Næring pr. portion
- Energi
- 640 kcal
- Protein
- 42 g
- Kulhydrat
- 80 g
- Fedt
- 14 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.