Gå til indholdet
Dinmadplan
Kyllingebryst i flødesovs med baconkartofler

Kyllingebryst i flødesovs med baconkartofler

Stegte kyllingebryster i en enkel flødesovs med hvidløg og timian, serveret med sprøde ovnkartofler vendt med bacon og løg. Mættende hverdagsmad, som hele familien spiser.

Tid i alt
55 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 40 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kylling og sovs
  • Baconkartofler
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 220 °C varmluft. Skrub kartoflerne, halvér dem, og vend dem med olie, salt og peber på en bradepande med bagepapir. Bag i 20 minutter.

  2. 2

    Skær løgene i både og baconen i tern. Tag bradepanden ud, fordel løg og bacon mellem kartoflerne, og bag videre i 15 til 20 minutter, til kartoflerne er sprøde og baconen gylden.

  3. 3

    Krydr kyllingebrysterne med salt, peber og timian. Varm smørret på en pande ved middelhøj varme, og steg brysterne i ca. 5 minutter på hver side, til de er gyldne. Tag dem af panden, og dæk dem med folie.

  4. 4

    Skru ned til middelvarme, og steg det hakkede hvidløg i stegefedtet i 30 sekunder. Drys melet over, og rør det sammen.

  5. 5

    Hæld vand i under omrøring, smuldr bouillonterningen i, og tilsæt fløden. Lad sovsen simre i 5 minutter, til den tykner let. Smag til med salt og peber.

  6. 6

    Læg kyllingebrysterne tilbage i sovsen, og lad dem trække i 4 til 5 minutter ved svag varme, til de er helt gennemstegte.

  7. 7

    Kog de grønne bønner i letsaltet vand i 3 til 4 minutter, og hæld vandet fra.

  8. 8

    Server kyllingebrysterne i skiver med flødesovs, baconkartofler og grønne bønner.

Tips

Tilsæt 100 g skivede champignon til sovsen sammen med hvidløget for en kraftigere smag. En skefuld dijonsennep i sovsen giver et godt løft. Husk så sennep som allergen.

Næring pr. portion

Energi
790 kcal
Protein
50 g
Kulhydrat
52 g
Fedt
42 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Gluten, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kyllingebryst i flødesovs med baconkartofler