Gå til indholdet
Dinmadplan
Kyllingelår med citron og timian

Kyllingelår med citron og timian

Kyllingelår marineret i citron, hvidløg og frisk timian og bagt sprøde i ovnen. Serveres med små ovnbagte kartofler og en frisk salat med agurk og tomat.

Tid i alt
1 t 10 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 50 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Riv skallen af den ene citron, og pres saften af begge.

  2. 2

    Rør citronskal, halvdelen af citronsaften, 2 spsk olivenolie, honning, presset hvidløg, bladene fra halvdelen af timianen, salt og peber sammen i en stor skål. Vend kyllingelårene i marinaden, og lad dem trække, mens du ordner kartoflerne.

  3. 3

    Skrub kartoflerne, halvér de største, og vend dem med 1 spsk olie, salt, peber og resten af timiankvistene på en bradepande med bagepapir.

  4. 4

    Læg kyllingelårene på en anden bradepande med skindsiden opad, og hæld resten af marinaden over. Sæt kartofler og kylling i ovnen samtidig.

  5. 5

    Bag i ca. 45 minutter. Vend kartoflerne efter 25 minutter. Kyllingen er færdig, når skindet er gyldent og sprødt, og kødsaften løber klar.

  6. 6

    Imens skærer du agurken i tern, halverer cherrytomaterne og skærer rødløget i tynde skiver. Vend det med den sidste olivenolie og citronsaft, salt og peber.

  7. 7

    Server kyllingelårene med de sprøde kartofler, salaten og lidt af stegeskyen fra bradepanden hældt over kyllingen.

Tips

Har du tid, kan kyllingen marinere i køleskabet i op til et døgn, så bliver smagen endnu kraftigere. Brug 1 tsk tørret timian, hvis du ikke har frisk.

Næring pr. portion

Energi
620 kcal
Protein
40 g
Kulhydrat
42 g
Fedt
32 g

Anslået pr. portion.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kyllingelår med citron og timian