Kyllingeoverlår på bageplade med nye kartofler, grønne asparges og citron
Forår på én bageplade: kyllingeoverlår, nye kartofler og grønne asparges bagt med citron og hvidløg. Med purløgsskyr og radiser. Nem mad med lidt opvask.
- Tid i alt
- 55 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 40 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Purløgsskyr
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 220 °C. Halver kartoflerne, og vend dem med 1 spsk olie og ½ tsk salt på en bageplade med bagepapir. Bag dem i 10 min.
-
2
Vend kyllingen med 1 spsk olie, presset hvidløg, timian, revet skal af 1 citron, 1 tsk salt og peber.
-
3
Læg kyllingen mellem kartoflerne, og bag i 20 min.
-
4
Knæk de træede ender af asparges, og vend dem med resten af olien og lidt salt. Læg dem på pladen, og bag det hele 8 til 10 min mere, til kyllingen er gennemstegt og kødsaften er klar, ca. 75 °C, og kartoflerne er gyldne.
-
5
Rør skyr med finthakket purløg, saften af ½ citron og en knivspids salt. Skær radiserne i tynde skiver.
-
6
Pres saften af ½ citron over pladen, og smag til med salt og peber. Drys med radiser, og servér med purløgsskyr.
Tips
Uden for aspargessæsonen kan du bruge broccoli eller grønne bønner. Til små børn kan du skære asparges i små stykker, så de er nemme at spise.
Næring pr. portion
- Energi
- 590 kcal
- Protein
- 45 g
- Kulhydrat
- 45 g
- Fedt
- 24 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.