Gå til indholdet
Dinmadplan

Po' boy med sprøde rejer, salat og tomat

Sandwichen fra New Orleans: sprøde rejer i panko bagt i ovnen og lagt i lune flutes med salat, tomat og en mild cremet dressing. Hurtig og sjov aftensmad.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 15 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Amerikansk
Type ret
Sandwich
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 220 °C varmluft. Dup rejerne helt tørre i køkkenrulle.

  2. 2

    Sæt tre dybe tallerkener frem: mel blandet med paprika og salt, sammenpiskede æg og panko. Vend rejerne først i mel, så i æg og til sidst i panko.

  3. 3

    Læg rejerne på en bageplade med bagepapir, og dryp dem med olien. Bag dem midt i ovnen i 8 til 10 min, til panko er gylden og rejerne er lyserøde og faste hele vejen igennem.

  4. 4

    Hak de syltede agurker fint, og rør dem i mayonnaisen med saften af ½ citron. Smag til med et nip salt. Skyl salaten, og skær tomaterne i skiver.

  5. 5

    Lun brødet i ovnen de sidste 3 min. Skær hver flute i 2 stykker, og flæk dem på langs.

  6. 6

    Smør dressing i brødet, og fyld det med salat, tomat og de sprøde rejer. Servér med det samme.

Tips

Børnene kan vende rejerne i panko. Til de mindste kan du skære rejerne i mindre stykker. Rester af dressingen er gode til kartofler eller fisk dagen efter.

Næring pr. portion

Energi
700 kcal
Protein
34 g
Kulhydrat
78 g
Fedt
28 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Skaldyr, Gluten, Æg, Sennep

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Po' boy med sprøde rejer, salat og tomat