Gå til indholdet
Dinmadplan
Stegte kyllingeoverlår med kartofler og agurkesalat

Stegte kyllingeoverlår med kartofler og agurkesalat

Hverdagsudgaven af søndagskyllingen: saftige kyllingeoverlår stegt gyldne på panden, med en lille sky, kogte kartofler og sødsur agurkesalat. Klar på 35 minutter.

Tid i alt
35 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Agurkesalat
  • Kartofler
  • Kylling
  • Sky

Sådan gør du

  1. 1

    Kog kartoflerne møre i vand med 1 tsk salt i 15–18 min. Hæld vandet fra, og hold dem varme under låg.

  2. 2

    Skær imens agurken i tynde skiver, gerne på et mandolinjern. Rør eddike, vand, sukker og ½ tsk salt sammen, til sukkeret er opløst, hæld det over agurken, og stil salaten koldt.

  3. 3

    Dup kyllingeoverlårene tørre, fold dem ud, og krydr dem med 1 tsk salt, paprika og peber.

  4. 4

    Varm olie og smør i en stor pande ved middelhøj varme. Steg kyllingen i 2 hold i ca. 5 min på hver side, til den er gylden og gennemstegt: skær i det tykkeste stykke – kødet må ikke være rosa i midten, og kødsaften skal være klar (75 °C). Læg den på et fad under låg.

  5. 5

    Hæld vandet på panden, smuldr bouillonterningen i, og skrab stegeskorpen løs. Jævn med majsstivelsen, lad skyen simre i 1–2 min, og hæld kødsaften fra fadet i. Smag til med peber – smag, før du salter, for bouillonen salter.

  6. 6

    Servér kyllingen med kartofler, sky og agurkesalat, som du lader dryppe lidt af.

Tips

Til de mindste kan du skære kyllingen i små stykker og give dem agurkestave uden lage. Agurkesalaten holder sig et par dage i køleskabet. Kyllingebryst kan bruges i stedet: skær det over på langs, og steg det 3 til 4 min på hver side.

Næring pr. portion

Energi
500 kcal
Protein
33 g
Kulhydrat
55 g
Fedt
16 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Stegte kyllingeoverlår med kartofler og agurkesalat