Stegte kyllingeoverlår med kartofler og agurkesalat
Hverdagsudgaven af søndagskyllingen: saftige kyllingeoverlår stegt gyldne på panden, med en lille sky, kogte kartofler og sødsur agurkesalat. Klar på 35 minutter.
- Tid i alt
- 35 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Agurkesalat
- Kartofler
- Kylling
- Sky
Sådan gør du
-
1
Kog kartoflerne møre i vand med 1 tsk salt i 15–18 min. Hæld vandet fra, og hold dem varme under låg.
-
2
Skær imens agurken i tynde skiver, gerne på et mandolinjern. Rør eddike, vand, sukker og ½ tsk salt sammen, til sukkeret er opløst, hæld det over agurken, og stil salaten koldt.
-
3
Dup kyllingeoverlårene tørre, fold dem ud, og krydr dem med 1 tsk salt, paprika og peber.
-
4
Varm olie og smør i en stor pande ved middelhøj varme. Steg kyllingen i 2 hold i ca. 5 min på hver side, til den er gylden og gennemstegt: skær i det tykkeste stykke – kødet må ikke være rosa i midten, og kødsaften skal være klar (75 °C). Læg den på et fad under låg.
-
5
Hæld vandet på panden, smuldr bouillonterningen i, og skrab stegeskorpen løs. Jævn med majsstivelsen, lad skyen simre i 1–2 min, og hæld kødsaften fra fadet i. Smag til med peber – smag, før du salter, for bouillonen salter.
-
6
Servér kyllingen med kartofler, sky og agurkesalat, som du lader dryppe lidt af.
Tips
Til de mindste kan du skære kyllingen i små stykker og give dem agurkestave uden lage. Agurkesalaten holder sig et par dage i køleskabet. Kyllingebryst kan bruges i stedet: skær det over på langs, og steg det 3 til 4 min på hver side.
Næring pr. portion
- Energi
- 500 kcal
- Protein
- 33 g
- Kulhydrat
- 55 g
- Fedt
- 16 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.