Gå til indholdet
Dinmadplan
Afelia: cypriotisk svinegryde med rødvin, koriander og bulgurpilaf

Afelia: cypriotisk svinegryde med rødvin, koriander og bulgurpilaf

Fra Cypern: svinekød der har trukket i rødvin og knuste korianderfrø og simrer mørt i en mørk og aromatisk sauce. Med bulgurpilaf og en skål kold yoghurt.

Tid i alt
1 t 55 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 90 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Græsk
Type ret
Gryderet
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Gryde
  • Bulgurpilaf
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Vend kødet med rødvin, korianderfrø, 1 tsk groftkværnet peber og laurbær i en skål. Lad det trække i mindst 20 min, mens du gør resten klar, eller natten over i køleskabet.

  2. 2

    Tag kødet op af marinaden, og dup det tørt. Gem marinaden. Varm 3 spsk olie i en tykbundet gryde ved høj varme, og brun kødet i 2 hold i 5 til 6 min pr. hold.

  3. 3

    Kom alt kødet tilbage, og hæld marinaden over med kanelstangen, vand og 1 tsk salt. Bring i kog, læg låg på, og lad gryden simre ved svag varme i 1 time, til kødet er mørt.

  4. 4

    Tag låget af de sidste 15 min, så saucen koger ind til en tyk og mørk sky.

  5. 5

    Lav imens pilaffen. Svits løget i 2 spsk olie i 6 min, rør tomatpuré og bulgur i i 1 min, og tilsæt 6 dl kogende vand og bouillonterningen. Læg låg på, kog ved svag varme i 12 min, og lad den trække i 10 min.

  6. 6

    Fisk kanel og laurbær op. Smag gryden til med salt og peber, drys med persille, og servér med bulgurpilaf og en klat yoghurt.

Tips

Afelia smager bedst, når kødet har trukket i vinen natten over. På Cypern serveres den også med små kartofler stegt i olie med lidt rødvin.

Næring pr. portion

Energi
790 kcal
Protein
44 g
Kulhydrat
64 g
Fedt
36 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Sulfitter, Gluten, Mælk, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Afelia: cypriotisk svinegryde med rødvin, koriander og bulgurpilaf