Bakaliaros skordalia: græsk stegt torsk med hvidløgsmos og rødbeder
Grækernes festret til nationaldagen: sprød torsk i dej serveret med skordalia, en kraftig mos af kartofler, hvidløg og olivenolie, og en syrlig rødbedesalat.
- Tid i alt
- 1 t 5 min
- Forberedelse 25 min, tilberedning 40 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Græsk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Fisk
- Skordalia
- Rødbedesalat
Sådan gør du
-
1
Drys fisken med groft salt på begge sider, og lad den stå i køleskabet i 20 min. Skyl saltet af, og dup fisken helt tør; det giver fast og saftig fisk.
-
2
Kog kartoflerne i vand med 1 tsk salt i 18 til 20 min, til de er helt møre. Gem 1 dl kogevand, og hæld resten fra.
-
3
Skordalia: Mos hvidløg med ½ tsk salt til en pasta. Mos kartoflerne med hvidløg og saften af 1 citron, og pisk 1 dl olie og kogevandet i lidt ad gangen, til mosen er glat og luftig. Brug ikke blender, så bliver den sej.
-
4
Salat: Skær rødbederne i både, og vend dem med løg, persille, saften af ½ citron, 2 spsk olie og en knivspids salt.
-
5
Pisk mel, bagepulver og ½ tsk salt med det kolde vand til en tyk, glat dej som pandekagedej.
-
6
Varm olien i en dyb pande, så den står 1,5 cm op, til 175 °C. Vend fisken i dejen, og steg den i to omgange i 3 til 4 min på hver side, til den er gylden og fisken flager.
-
7
Lad fisken dryppe af på køkkenrulle. Smag skordalia til med salt og citron, og servér den med fisken, rødbedesalat og citronbåde.
Tips
I Grækenland bruges klipfisk, der skal udvandes i et døgn. En kort saltning af frisk torsk giver en lignende fasthed. Skordalia er stærk af hvidløg; brug 3 fed for en mildere mos. Sej er et billigere valg.
Næring pr. portion
- Energi
- 760 kcal
- Protein
- 38 g
- Kulhydrat
- 80 g
- Fedt
- 31 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.