Arroz con bacalao y coliflor: valenciansk ris med torsk og blomkål
Valenciansk risret fra fastetiden: saftige ris kogt i en pande med gyldenstegt blomkål, tomat, paprika og safran, med stykker af torsk, der trækker færdige i risene.
- Tid i alt
- 1 t
- Forberedelse 15 min, tilberedning 45 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Spansk
- Type ret
- Ris
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Risret
Sådan gør du
-
1
Skær torsken i stykker på 4 cm, drys dem med 1 tsk salt, og lad dem stå i køleskabet i 20 min. Det gør fisken fast, lidt som klipfisk.
-
2
Varm olien i en paellapande eller stor pande på ca. 32 cm. Steg blomkålsbuketterne ved middel varme i 6 til 8 min, til de har gyldne pletter.
-
3
Skub blomkålen ud til siden. Steg hakket hvidløg i 1 min, og tilsæt revne tomater. Lad det koge ind i 4 min, og rør paprikaen i.
-
4
Rør risene rundt i panden i 1 min. Hæld det kogende vand, bouillonterningen og knust safran i, og fordel risene jævnt. Rør ikke mere herefter.
-
5
Kog risene ved middel høj varme i 10 min. Dup torsken tør, og tryk stykkerne ned i risene.
-
6
Skru ned, og kog i 8 til 10 min mere, til risene er møre, væden er væk, og fisken lige flager. Læg et rent viskestykke over, og lad retten hvile i 5 min.
-
7
Smag til med salt, drys med hakket persille, og servér med citronbåde.
Tips
I Valencia bruger man udvandet klipfisk. Det tager 1 til 2 døgn at udvande klipfisk, så her bruges let saltet frisk torsk. Rester af ris skal køles hurtigt ned og spises inden for 1 dag.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 32 g
- Kulhydrat
- 72 g
- Fedt
- 16 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.