Australsk abrikoskylling med kartoffelmos og broccoli
Et australsk familiehit med kyllingelår bagt i en sød og mild sovs af abrikos, løg og bouillon. Med kartoffelmos og broccoli. Sovsen passer sig selv i ovnen.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- International
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Fordel løgene i et ovnfast fad, og læg kyllingen ovenpå. Drys med ½ tsk salt og lidt peber.
-
2
Rør abrikosmarmelade, bouillon og sennep sammen, og hæld det over kyllingen. Bag fadet midt i ovnen i 30 til 35 min. Vend kyllingen efter 15 min, så den bliver blank på begge sider.
-
3
Kog imens kartoflerne i letsaltet vand i ca. 20 min, til de er møre. Hæld vandet fra, og mos dem med varm mælk, smør og 1 tsk salt.
-
4
Kog broccolien i letsaltet vand i 3 til 4 min, til den er mør, men stadig grøn.
-
5
Tjek, at kyllingen er gennemstegt med klar kødsaft. Rør sovsen godt rundt i fadet, og smag til med salt og peber. Servér med kartoffelmos og broccoli.
Tips
Retten blev populær i Australien i 1970'erne og laves stadig i mange familier. Børnene kan røre sovsen og mose kartoflerne. Rester kan fryses.
Næring pr. portion
- Energi
- 640 kcal
- Protein
- 38 g
- Kulhydrat
- 75 g
- Fedt
- 20 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Selleri, Sennep, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.