Balık ekmek: tyrkisk sandwich med stegt makrel, løg og salat
Istanbuls klassiske gademad fra havnen ved Galatabroen: sprødstegt makrel i et lunt flutes med sumakløg, salat, tomat og citron. Klar på en halv time.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 12 min, tilberedning 18 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Tyrkisk
- Type ret
- Sandwich
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Løgsalat
- Fisk og brød
Sådan gør du
-
1
Gnid løgringene med ½ tsk salt, og lad dem stå i 5 min. Vend dem med sumak, persille, saften af 1 citron og 1 spsk olie, og smag til med salt.
-
2
Mærk efter ben i makrelfileterne, og træk dem ud med en pincet. Dup fileterne tørre, og krydr dem med 1 tsk salt, peber og chiliflager.
-
3
Varm 2 spsk olie i en stor pande ved middel høj varme. Steg fileterne med skindsiden nedad i 3 til 4 min i to omgange, til skindet er sprødt. Vend dem, og steg 1 til 2 min mere, til fisken flager.
-
4
Skær hver flutes i to stykker, og flæk dem. Læg snitfladerne i panden i 1 min, så de bliver lune og tager lidt af stegefedtet.
-
5
Fyld brødene med salat, tomat, to makrelfileter og løgsalat. Pres citron over, og servér straks.
Tips
Frisk makrel er bedst om sommeren og efteråret. Frosne makrelfileter kan også bruges; tø dem op i køleskabet. Tyrkiske pickles eller syltede agurker er gode ved siden af.
Næring pr. portion
- Energi
- 660 kcal
- Protein
- 34 g
- Kulhydrat
- 58 g
- Fedt
- 32 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.