Etli bulgur pilavı: tyrkisk bulgur med oksekød, peberfrugt og tomat
Groft bulgur kogt med møre okseterninger, peberfrugt og tomat i én gryde, som man gør i det sydøstlige Tyrkiet. Med kold cacık af yoghurt, agurk og mynte ved siden af.
- Tid i alt
- 1 t 50 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 90 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Tyrkisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Gryde
- Cacık
Sådan gør du
-
1
Krydr kødet med 1 tsk salt. Varm olien i en bred gryde ved høj varme, og brun kødet i 2 hold i ca. 5 min pr. hold. Tag det op.
-
2
Smelt smørret i gryden ved middel varme, og svits løg og peberfrugt i 8 min, til de er bløde. Rør hvidløg, tomatpuré, paprika, chiliflager og spidskommen i, og steg i 2 min.
-
3
Kom kødet tilbage med tomaterne, bouillonterningen og 7 dl vand. Bring i kog, læg låg på, og lad det simre ved svag varme i 1 time, til kødet er mørt.
-
4
Se efter, hvor meget væde der er. Der skal være ca. 6 dl i gryden, så fyld op med kogende vand, hvis der mangler. Rør bulguren i, bring i kog, læg låg på, og kog ved svag varme i 12 til 15 min, til væden er suget op.
-
5
Lav imens cacık. Riv agurken groft, pres saften fra, og rør den med yoghurt, hvidløg, mynte og en knivspids salt.
-
6
Sluk under gryden, læg et viskestykke under låget, og lad pilaven hvile i 10 min. Løsn den med en gaffel.
-
7
Smag pilaven til med salt og peber, og servér den med cacık og gerne syltede agurker ved siden af.
Tips
Rester holder sig 2 dage i køleskabet og kan varmes med et skvæt vand. Køl dem hurtigt af. Retten kan også laves med lammekød i tern, som er det mest almindelige i Gaziantep.
Næring pr. portion
- Energi
- 720 kcal
- Protein
- 46 g
- Kulhydrat
- 64 g
- Fedt
- 28 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.