Beans on toast: hjemmelavede bønner i tomatsauce på ristet brød
Hjemmelavede hvide bønner i en sødlig, mild tomatsauce på ristet groft brød med smeltet cheddar. Britisk hverdagsmad, der er billig, mættende og klar på en halv time.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 5 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Britisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Bønner
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Varm olien i en gryde ved middel varme, og svits løget i 6 til 8 min, til det er helt blødt. Tilsæt hvidløg og røget paprika, og rør 1 min.
-
2
Rør tomatpuréen i, og steg 1 min. Tilsæt hakkede tomater, 2 dl vand, brun farin og eddike, og bring det i kog.
-
3
Kom bønnerne i, og lad dem småkoge uden låg i 10 til 12 min under omrøring, til sovsen er tyk og blank og klæber til bønnerne. Mos en håndfuld bønner mod siden af gryden, så sovsen bliver cremet, og smag til med ca. ¾ tsk salt og peber.
-
4
Rist imens brødet, smør det tyndt med smør, og skær gulerødderne i stave.
-
5
Læg 2 skiver ristet brød på hver tallerken, fordel de varme bønner ovenpå, og drys med revet cheddar, så den smelter lidt. Servér med gulerodsstave.
Tips
Bønnerne kan laves dagen før og bliver kun bedre af at blive lunet. Til små børn kan du mose bønnerne lidt mere og rive gulerødderne i stedet for at skære stave. Uden ost og smør er retten vegansk, og stegte champignon passer godt ovenpå.
Næring pr. portion
- Energi
- 610 kcal
- Protein
- 27 g
- Kulhydrat
- 78 g
- Fedt
- 21 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.