Beoseot bulgogi: svampe i sød bulgogimarinade med ris og edamame
Kødfri udgave af den koreanske klassiker: svampe stegt gyldne med løg og gulerod i en sød marinade af soja, pære, hvidløg og sesam. Med ris, edamame og salatblade.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Koreansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Marinade
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Kom dem i en gryde med 4 dl vand, og bring dem i kog. Læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.
-
2
Rør sojasauce, pære, sukker, hvidløg, ingefær, sesamolie og peber sammen til en marinade.
-
3
Varm 1 spsk olie i en stor pande ved høj varme. Steg halvdelen af svampene i 4 til 5 min uden at røre for meget, til de er gyldne og har sluppet deres væde. Steg så resten, for mange svampe ad gangen gør dem vandede.
-
4
Kom alle svampe tilbage i panden med løg og gulerod, og steg 2 min. Hæld marinaden over, og steg 2 til 3 min, til sovsen er kogt ind, og svampene er blanke. Smag til med sojasauce eller sukker.
-
5
Kog edamamebønnerne i letsaltet vand i 3 min, og hæld vandet fra.
-
6
Vend forårsløgene i, og drys sesam over. Servér med ris, edamame og salatblade, som man kan pakke svampene i.
Tips
Pæren gør marinaden sød, ligesom i rigtig bulgogi, og et æble kan også bruges. Stil lidt gochujang på bordet til dem, der vil have det stærkt. Tofu i tern kan steges med, hvis I er sultne.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 26 g
- Kulhydrat
- 82 g
- Fedt
- 14 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Soja, Gluten, Sesam
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.