Gå til indholdet
Dinmadplan
Beoseot bulgogi: svampe i sød bulgogimarinade med ris og edamame

Beoseot bulgogi: svampe i sød bulgogimarinade med ris og edamame

Kødfri udgave af den koreanske klassiker: svampe stegt gyldne med løg og gulerod i en sød marinade af soja, pære, hvidløg og sesam. Med ris, edamame og salatblade.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Koreansk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Marinade
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Kom dem i en gryde med 4 dl vand, og bring dem i kog. Læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.

  2. 2

    Rør sojasauce, pære, sukker, hvidløg, ingefær, sesamolie og peber sammen til en marinade.

  3. 3

    Varm 1 spsk olie i en stor pande ved høj varme. Steg halvdelen af svampene i 4 til 5 min uden at røre for meget, til de er gyldne og har sluppet deres væde. Steg så resten, for mange svampe ad gangen gør dem vandede.

  4. 4

    Kom alle svampe tilbage i panden med løg og gulerod, og steg 2 min. Hæld marinaden over, og steg 2 til 3 min, til sovsen er kogt ind, og svampene er blanke. Smag til med sojasauce eller sukker.

  5. 5

    Kog edamamebønnerne i letsaltet vand i 3 min, og hæld vandet fra.

  6. 6

    Vend forårsløgene i, og drys sesam over. Servér med ris, edamame og salatblade, som man kan pakke svampene i.

Tips

Pæren gør marinaden sød, ligesom i rigtig bulgogi, og et æble kan også bruges. Stil lidt gochujang på bordet til dem, der vil have det stærkt. Tofu i tern kan steges med, hvis I er sultne.

Næring pr. portion

Energi
560 kcal
Protein
26 g
Kulhydrat
82 g
Fedt
14 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Soja, Gluten, Sesam

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Beoseot bulgogi: svampe i sød bulgogimarinade med ris og edamame