Gå til indholdet
Dinmadplan
Doenjang jjigae: koreansk misogryde med tofu, squash og kartoffel

Doenjang jjigae: koreansk misogryde med tofu, squash og kartoffel

Koreas mest spiste hverdagsgryde, her lavet med miso i stedet for doenjang: tofu, kartoffel, squash, løg og svampe i en kraftig og lun bouillon. Serveres med ris.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Koreansk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Kom dem i en gryde med 4 dl vand, og bring dem i kog. Læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.

  2. 2

    Skær kartoflen i tern på 2 cm, squashen i halve skiver, løget i tern, svampene i kvarte og tofuen i tern på 2 cm.

  3. 3

    Opløs bouillonterningen i vandet i en gryde, og rør 3 spsk miso og gochujang ud i det. Bring i kog.

  4. 4

    Tilsæt kartofler og løg, og lad det koge i 8 min.

  5. 5

    Tilsæt squash, svampe og hvidløg, og kog 5 min.

  6. 6

    Tilsæt tofu, chili og chiliflager, og lad gryden simre i 3 til 4 min, til kartoflerne er møre. Tag gryden af varmen, og rør resten af misoen i for den friske smag. Smag til med mere miso, hvis den mangler salt.

  7. 7

    Drys forårsløg over, og servér gryden boblende varm med ris.

Tips

Har du koreansk doenjang fra en asiatisk købmand, så brug 3 spsk i stedet for miso. Med 200 g svinekød eller lidt rejer bliver gryden mere som i Korea. Den holder 2 dage i køleskabet.

Næring pr. portion

Energi
520 kcal
Protein
24 g
Kulhydrat
80 g
Fedt
11 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Soja, Gluten, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Doenjang jjigae: koreansk misogryde med tofu, squash og kartoffel