Doenjang jjigae: koreansk misogryde med tofu, squash og kartoffel
Koreas mest spiste hverdagsgryde, her lavet med miso i stedet for doenjang: tofu, kartoffel, squash, løg og svampe i en kraftig og lun bouillon. Serveres med ris.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Koreansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Kom dem i en gryde med 4 dl vand, og bring dem i kog. Læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.
-
2
Skær kartoflen i tern på 2 cm, squashen i halve skiver, løget i tern, svampene i kvarte og tofuen i tern på 2 cm.
-
3
Opløs bouillonterningen i vandet i en gryde, og rør 3 spsk miso og gochujang ud i det. Bring i kog.
-
4
Tilsæt kartofler og løg, og lad det koge i 8 min.
-
5
Tilsæt squash, svampe og hvidløg, og kog 5 min.
-
6
Tilsæt tofu, chili og chiliflager, og lad gryden simre i 3 til 4 min, til kartoflerne er møre. Tag gryden af varmen, og rør resten af misoen i for den friske smag. Smag til med mere miso, hvis den mangler salt.
-
7
Drys forårsløg over, og servér gryden boblende varm med ris.
Tips
Har du koreansk doenjang fra en asiatisk købmand, så brug 3 spsk i stedet for miso. Med 200 g svinekød eller lidt rejer bliver gryden mere som i Korea. Den holder 2 dage i køleskabet.
Næring pr. portion
- Energi
- 520 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 80 g
- Fedt
- 11 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Soja, Gluten, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.