Bibimbap med æg og grøntsager
Koreansk risskål med sauterede gulerødder, squash, spinat og svampe, et spejlæg med blød blomme og en sød-stærk gochujangsauce. Alt blandes sammen ved bordet.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 25 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Koreansk
- Type ret
- Ris
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Ris og grøntsager
- Sauce
Sådan gør du
-
1
Skyl risene, til vandet er klart, og kog dem efter anvisningen på pakken, typisk 12 til 15 min. Lad dem trække under låg.
-
2
Skær gulerødder og squash i tynde stave, svampene i skiver og forårsløgene fint. Hak hvidløget.
-
3
Rør gochujang, sukker, riseddike, 1 spsk sesamolie og vand sammen til saucen.
-
4
Varm 1 spsk olie på en pande ved høj varme og steg gulerødderne i 2 min med lidt salt. Tag dem op. Gentag med squash i 2 min, og derefter svampene i 4 min med 1 spsk sojasauce. Hold hver grøntsag for sig.
-
5
Steg spinaten med hvidløg i 1 min, til den er faldet sammen, og vend med 1 spsk sojasauce og lidt sesamolie. Blancher bønnespirerne 1 min i kogende vand og vend dem med resten af sojasaucen og sesamolien.
-
6
Varm den sidste olie på panden og steg 4 spejlæg ved middel varme i 3 til 4 min, til hviden er fast og blommen stadig blød.
-
7
Fordel risene i 4 dybe skåle. Læg grøntsagerne i hver sin bunke ovenpå og læg et spejlæg i midten.
-
8
Drys med sesamfrø og forårsløg og server med saucen ved siden af. Alle rører deres egen skål sammen ved bordet.
Tips
Grøntsagerne kan steges i forvejen og serveres lune. Gochujang findes i de fleste supermarkeder i det asiatiske hjørne og holder sig i månedsvis på køl.
Næring pr. portion
- Energi
- 620 kcal
- Protein
- 18 g
- Kulhydrat
- 84 g
- Fedt
- 24 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Æg, Soja, Gluten, Sesam
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.