Gå til indholdet
Dinmadplan
Bibimbap med æg og grøntsager

Bibimbap med æg og grøntsager

Koreansk risskål med sauterede gulerødder, squash, spinat og svampe, et spejlæg med blød blomme og en sød-stærk gochujangsauce. Alt blandes sammen ved bordet.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Koreansk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Ris og grøntsager
  • Sauce

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene, til vandet er klart, og kog dem efter anvisningen på pakken, typisk 12 til 15 min. Lad dem trække under låg.

  2. 2

    Skær gulerødder og squash i tynde stave, svampene i skiver og forårsløgene fint. Hak hvidløget.

  3. 3

    Rør gochujang, sukker, riseddike, 1 spsk sesamolie og vand sammen til saucen.

  4. 4

    Varm 1 spsk olie på en pande ved høj varme og steg gulerødderne i 2 min med lidt salt. Tag dem op. Gentag med squash i 2 min, og derefter svampene i 4 min med 1 spsk sojasauce. Hold hver grøntsag for sig.

  5. 5

    Steg spinaten med hvidløg i 1 min, til den er faldet sammen, og vend med 1 spsk sojasauce og lidt sesamolie. Blancher bønnespirerne 1 min i kogende vand og vend dem med resten af sojasaucen og sesamolien.

  6. 6

    Varm den sidste olie på panden og steg 4 spejlæg ved middel varme i 3 til 4 min, til hviden er fast og blommen stadig blød.

  7. 7

    Fordel risene i 4 dybe skåle. Læg grøntsagerne i hver sin bunke ovenpå og læg et spejlæg i midten.

  8. 8

    Drys med sesamfrø og forårsløg og server med saucen ved siden af. Alle rører deres egen skål sammen ved bordet.

Tips

Grøntsagerne kan steges i forvejen og serveres lune. Gochujang findes i de fleste supermarkeder i det asiatiske hjørne og holder sig i månedsvis på køl.

Næring pr. portion

Energi
620 kcal
Protein
18 g
Kulhydrat
84 g
Fedt
24 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Æg, Soja, Gluten, Sesam

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Bibimbap med æg og grøntsager