Blanquette af torsk med gulerødder og champignon
Fransk hyggegryde med møre stykker torsk i en mild og cremet sauce med gulerødder, champignon og lidt citron. Med kogte kartofler, der kan suge saucen.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Fransk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Skræl kartoflerne, og kog dem i letsaltet vand i ca. 20 min, til de er møre.
-
2
Smelt smørret i en bred gryde ved middel varme. Svits finthakket løg i 5 min, til det er blødt, men ikke brunt. Tilsæt gulerødder i skiver og champignon i kvarte, og svits i 5 min mere.
-
3
Drys mel over, og rør rundt. Pisk vand og bouillonterning i lidt ad gangen, og lad saucen simre i 8 min, til gulerødderne næsten er møre.
-
4
Rør fløden i, og læg torsken forsigtigt ned i saucen. Læg låg på, og lad det trække ved svag varme i 5 til 7 min, til fisken er hvid hele vejen igennem og flager let.
-
5
Smag saucen til med saft af ½ citron, peber og lidt salt. Bouillon salter også, så smag først.
-
6
Drys hakket persille over, og servér med kartoflerne.
Tips
Sej er billigere og kan bruges i stedet for torsk. Børnene kan skære champignon med en butterkniv. Til de mindste kan du mose kartoffel og sauce sammen.
Næring pr. portion
- Energi
- 550 kcal
- Protein
- 34 g
- Kulhydrat
- 52 g
- Fedt
- 21 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.