Gå til indholdet
Dinmadplan
Blomkålssuppe med ristede hasselnødder og brød

Blomkålssuppe med ristede hasselnødder og brød

Fløjlsblød blomkålssuppe, hvor hvide bønner giver cremethed og mæthed i stedet for fløde. Toppet med gyldenstegte blomkålsbuketter og ristede hasselnødder og serveret med groft brød.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Suppe
  • Topping

Sådan gør du

  1. 1

    Skær blomkålen i små buketter, og skræl og skær stokken i tern. Læg en god håndfuld af de mindste buketter (ca. 150 g) til side til toppingen.

  2. 2

    Varm 2 spsk olie i en stor gryde ved middel varme. Steg løgene med ¼ tsk salt i 8–10 min, til de er bløde og blanke uden at tage farve. Rør hvidløg og timian i det sidste minut.

  3. 3

    Kom blomkål, bønner, vand og de smuldrede bouillonterninger i. Bring det i kog, læg låg på, og lad suppen simre i 15–20 min, til blomkålen er helt mør.

  4. 4

    Varm imens 1 spsk olie på en pande ved middel varme. Steg de gemte buketter i 5–6 min, til de er gyldne i kanten. Kom hasselnødderne på de sidste 2–3 min, og rist dem, til de dufter. Drys med ¼ tsk salt.

  5. 5

    Fisk timianstilkene op, og blend suppen helt glat med en stavblender. Er den for tyk, så spæd op med lidt kogende vand.

  6. 6

    Smag suppen til med citronsaft, muskatnød, salt og peber. Bouillonterningerne salter i forvejen, så smag, før du salter – citronen løfter den milde blomkål.

  7. 7

    Rist brødet. Servér suppen i dybe tallerkener med blomkål og hasselnødder på toppen, en tynd stråle olivenolie og purløg – og brødet ved siden af.

Tips

Suppen holder sig 3 dage i køleskabet og kan fryses. Vent med toppingen til servering. Spiser I ikke vegansk, er en klat creme fraiche eller lidt revet lagret ost godt på toppen. Tjek, at brødet er uden mælk, hvis det skal være vegansk.

Næring pr. portion

Energi
590 kcal
Protein
23 g
Kulhydrat
62 g
Fedt
25 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Nødder, Selleri, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Blomkålssuppe med ristede hasselnødder og brød