Briam: græske ovnbagte grøntsager med kartofler
Kartofler, squash, aubergine, peberfrugt og rødløg, der bager langsomt i tomat, oregano og rigeligt olivenolie, til alt er mørt og karamelliseret i kanten. Med groft brød til saften.
- Tid i alt
- 1 t 50 min
- Forberedelse 25 min, tilberedning 85 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Græsk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C (varmluft 180 °C). Skær alle grøntsagerne til som beskrevet – kartoflerne skal være tynde, så de bliver møre samtidig med resten.
-
2
Kom grøntsagerne i en stor bradepande (ca. 30 × 40 cm). Tilsæt hakkede tomater, ¾ dl olivenolie, oregano, halvdelen af persillen, sukker, 2 tsk salt og peber, og vend det hele grundigt sammen med hænderne.
-
3
Bred grøntsagerne ud i et jævnt lag, og sørg for, at kartoffelskiverne ligger nede i tomatsovsen og ikke øverst – så bliver de møre.
-
4
Dæk bradepanden med stanniol, og bag midt i ovnen i 40 min.
-
5
Tag stanniolen af, vend grøntsagerne forsigtigt, og dryp resten af olivenolien over. Bag 35–45 min mere, til kartoflerne er helt møre, grøntsagerne er let brændte i kanten, og væden er kogt ind til en tyk, blank sovs.
-
6
Lad briam hvile i 10 min. Vend resten af persillen i, og smag til med citronsaft, salt og peber. Servér lun med groft brød.
Tips
Briam smager endnu bedre dagen efter, lun eller ved stuetemperatur. Spiser I ikke vegansk, så smuldr 150 g feta over de sidste 10 min i ovnen. Vil du have mere mæthed, så vend 1 dåse skyllede kikærter i, når stanniolen tages af.
Næring pr. portion
- Energi
- 630 kcal
- Protein
- 15 g
- Kulhydrat
- 87 g
- Fedt
- 25 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.