Spanakorizo: græsk spinatris med citron og dild
Græsk hverdagsmad: ris, der simrer cremede med masser af spinat, forårsløg og olivenolie og bliver frisket op med citron og dild. Billig, mættende og helt vegansk.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Græsk
- Type ret
- Ris
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Hak løget fint, og skær forårsløgene i tynde skiver. Hold det hvide og det grønne hver for sig. Hak hvidløget fint, og hak spinaten groft.
-
2
Varm 4 spsk olivenolie i en bred gryde med låg (ca. 26 cm) ved middel varme. Svits løg og det hvide af forårsløgene i 8 min, til de er bløde og blanke uden at tage farve. Tilsæt hvidløget det sidste minut.
-
3
Kom spinaten i gryden i 3–4 omgange, og vend den rundt, til hver portion er faldet sammen. Det tager ca. 5 min i alt.
-
4
Rør risene i, og vend dem i 1 min, så de bliver dækket af olie. Hæld 8 dl kogende vand i, og tilsæt 1½ tsk salt og lidt peber. Bring det i kog.
-
5
Læg låg på, skru ned til svag varme, og lad det simre i 18–20 min. Rør 2–3 gange undervejs, så risene ikke sætter sig fast. Risene skal være møre, og retten skal stadig være saftig og lidt cremet – tilsæt et skvæt kogende vand, hvis den bliver tør.
-
6
Tag gryden af varmen. Rør dild, det grønne af forårsløgene, saften af 1½ citron og 2 spsk olivenolie i. Læg låget på igen, og lad retten hvile i 5 min.
-
7
Smag til med salt, peber og mere citron – spinatrisen skal smage tydeligt af citron og dild. Servér med citronbåde og et ekstra skvæt olivenolie over.
Tips
Lige så god lun som kold. Rester skal hurtigt i køleskabet og holder 2 dage; varm dem rygende varme med lidt vand. Spiser alle ved bordet mælkeprodukter, er smuldret feta på toppen klassisk græsk.
Næring pr. portion
- Energi
- 510 kcal
- Protein
- 11 g
- Kulhydrat
- 70 g
- Fedt
- 20 g
Anslået pr. portion.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.