Gå til indholdet
Dinmadplan
Charquicán: chilensk gryde med hakket oksekød, kartofler, græskar og majs

Charquicán: chilensk gryde med hakket oksekød, kartofler, græskar og majs

Chilensk hjemmemad: hakket oksekød, kartofler og græskar kogt møre med majs og ærter og moset groft. Toppet med et spejlæg. Mild, mættende og farverig.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Skræl kartofler og græskar, og skær dem i tern på 2 cm. Hak løg og hvidløg.

  2. 2

    Varm 1 spsk olie i en stor gryde ved middelhøj varme, og steg løget i 3 min. Tilsæt kødet, og steg det i 6 til 8 min, til det er brunt, smuldret og gennemstegt. Rør hvidløg, paprika, spidskommen og oregano i, og steg i 1 min.

  3. 3

    Tilsæt kartofler, græskar, vand og bouillonterning. Læg låg på, og lad det simre i 15 til 18 min, til kartofler og græskar er helt møre.

  4. 4

    Kom majs og ærter i, og kog i 3 min. Mos det hele groft med en kartoffelmoser direkte i gryden, så det bliver en saftig mos med stykker i.

  5. 5

    Steg spejlæggene i resten af olien ved middel varme i 4 til 5 min med låg på panden, til både hvide og blomme er helt stivnet.

  6. 6

    Smag gryden til med salt og peber. Fordel den på tallerkener, læg et spejlæg på hver, og drys med persille.

Tips

I Chile giver græskarret sødme og farve, og både hokkaido og butternut kan bruges. Retten er også god uden æg, og rester kan varmes op dagen efter.

Næring pr. portion

Energi
610 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
55 g
Fedt
26 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Æg, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Charquicán: chilensk gryde med hakket oksekød, kartofler, græskar og majs