Gå til indholdet
Dinmadplan
Daegu jorim: torsk og majroe braiseret i krydret soja

Daegu jorim: torsk og majroe braiseret i krydret soja

Koreansk hverdagsfisk: torskefilet simret på et leje af majroe og løg i en sovs af soja, chili, hvidløg og ingefær, til fisken er mør, og majroen har suget al smagen.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Koreansk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Sovs
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Kom dem i en gryde med 4 dl vand, og bring dem i kog. Læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.

  2. 2

    Rør sojasauce, chiliflager, gochujang, sukker, hvidløg, ingefær og 1 dl af vandet sammen til en sovs.

  3. 3

    Læg majroeskiverne i bunden af en bred pande med låg, ca. 28 cm, og hæld resten af vandet over. Bring i kog, læg låg på, og kog i 12 til 15 min, til majroen er næsten mør.

  4. 4

    Læg løget ovenpå, og læg fiskestykkerne på majroen i ét lag. Mærk efter ben. Hæld sovsen jævnt over fisken.

  5. 5

    Læg låg på, og lad det simre ved middel varme i 8 til 10 min. Øs sovsen over fisken et par gange, til fisken flager let, og sovsen er kogt lidt ind.

  6. 6

    Tilsæt forårsløg og chili de sidste 2 min, og dryp med sesamolie. Smag sovsen til med lidt sojasauce eller sukker.

  7. 7

    Servér fisk, majroe og sovs med ris. Sovsen er god over risene.

Tips

Til en mild udgave: drop chiliflager og gochujang, og tilsæt 1 spsk honning. Makrel er den anden klassiske fisk til retten. Kartofler i skiver kan bruges i stedet for majroe.

Næring pr. portion

Energi
510 kcal
Protein
34 g
Kulhydrat
80 g
Fedt
6 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Soja, Gluten, Sesam

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Daegu jorim: torsk og majroe braiseret i krydret soja