Daegu jorim: torsk og majroe braiseret i krydret soja
Koreansk hverdagsfisk: torskefilet simret på et leje af majroe og løg i en sovs af soja, chili, hvidløg og ingefær, til fisken er mør, og majroen har suget al smagen.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Koreansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Sovs
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Kom dem i en gryde med 4 dl vand, og bring dem i kog. Læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.
-
2
Rør sojasauce, chiliflager, gochujang, sukker, hvidløg, ingefær og 1 dl af vandet sammen til en sovs.
-
3
Læg majroeskiverne i bunden af en bred pande med låg, ca. 28 cm, og hæld resten af vandet over. Bring i kog, læg låg på, og kog i 12 til 15 min, til majroen er næsten mør.
-
4
Læg løget ovenpå, og læg fiskestykkerne på majroen i ét lag. Mærk efter ben. Hæld sovsen jævnt over fisken.
-
5
Læg låg på, og lad det simre ved middel varme i 8 til 10 min. Øs sovsen over fisken et par gange, til fisken flager let, og sovsen er kogt lidt ind.
-
6
Tilsæt forårsløg og chili de sidste 2 min, og dryp med sesamolie. Smag sovsen til med lidt sojasauce eller sukker.
-
7
Servér fisk, majroe og sovs med ris. Sovsen er god over risene.
Tips
Til en mild udgave: drop chiliflager og gochujang, og tilsæt 1 spsk honning. Makrel er den anden klassiske fisk til retten. Kartofler i skiver kan bruges i stedet for majroe.
Næring pr. portion
- Energi
- 510 kcal
- Protein
- 34 g
- Kulhydrat
- 80 g
- Fedt
- 6 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Soja, Gluten, Sesam
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.