Dhal med røde linser og naan
Mild og cremet indisk linseret med kokosmælk, ingefær og gurkemeje, der simrer i en gryde på under en halv time. Serveres med ris og lunt naanbrød til at dyppe.
- Tid i alt
- 35 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Indisk
- Type ret
- Karry
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Dhal
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Skyl linserne grundigt i en sigte under koldt vand, til vandet løber klart. Hak løg og hvidløg fint og riv ingefæren.
-
2
Varm olien i en stor gryde ved middel varme og steg løget i ca. 5 min, til det er blødt og lyst gyldent.
-
3
Tilsæt hvidløg, ingefær, gurkemeje, spidskommen, garam masala og chiliflager og steg 1 min under omrøring, til det dufter kraftigt.
-
4
Kom linser, hakkede tomater, kokosmælk og vand i gryden. Bring det i kog, og skum eventuelt af.
-
5
Skru ned og lad dhalen simre under låg i 20 til 25 min. Rør af og til, så linserne ikke brænder på. Den er færdig, når linserne er faldet helt sammen og konsistensen er som en tyk grød.
-
6
Kog imens risene efter anvisningen på pakken, typisk 10 til 12 min, og lad dem trække under låg.
-
7
Smag dhalen til med citronsaft, salt og peber. Lun naanbrødene i ovnen ved 180 °C i 3 til 4 min.
-
8
Server dhalen i dybe tallerkener med ris, hakket koriander og naanbrød til.
Tips
Dhal bliver tykkere, når den står, så spæd med lidt vand, hvis du varmer rester. Den kan fryses i op til 3 måneder og er god med en skefuld mango chutney.
Næring pr. portion
- Energi
- 650 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 98 g
- Fedt
- 17 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.