Gå til indholdet
Dinmadplan
Doro wat: etiopisk kyllingegryde med æg

Doro wat: etiopisk kyllingegryde med æg

Etiopiens festret: kyllingelår og hårdkogte æg simret i en tyk, dybrød sovs af langtidsstegte løg, krydret smør og berbere-krydderi. Varm og aromatisk. Serveres med ris.

Tid i alt
1 t 30 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 65 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Type ret
Gryderet
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kylling
  • Berbere-krydderi
  • Gryde
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skær 2 til 3 snit i hvert kyllingelår, og gnid dem med citronsaft og 1 tsk salt. Lad dem stå i køleskabet, mens løgene steger. Hak løgene meget fint, gerne i en foodprocessor. Bland berbere-krydderierne i en lille skål, men gem ½ tsk kardemomme til smørret.

  2. 2

    Kom løgene i en tør, tykbundet gryde ved middel varme uden fedtstof, og rør jævnligt i 10 min, til de er faldet sammen og har mistet det meste af væden. Det er løgene, der gør sovsen tyk og sødlig.

  3. 3

    Tilsæt smørret og ½ tsk kardemomme, og steg løgene videre ved svag-middel varme i 15 min under jævnlig omrøring, til de er bløde, mørkt gyldne og næsten moset ud. Kom et skvæt vand i, hvis de begynder at brænde på.

  4. 4

    Kog imens æggene i 9 til 10 min, til de er hårdkogte, køl dem i koldt vand, og pil dem. Rids hvert æg med 4 til 5 lave snit, så sovsen kan trænge ind.

  5. 5

    Rør berbere-krydderierne, hvidløg, ingefær og tomatpuré i løgene, og steg 2 min under omrøring, til smørret bliver dybrødt, og det dufter kraftigt.

  6. 6

    Hæld 3 dl vand og ½ tsk salt i, læg kyllingelårene ned i sovsen, og vend dem, så de er dækket. Bring i kog, læg låg på, og lad gryden simre ved svag varme i 35 min. Vend lårene halvvejs.

  7. 7

    Skyl imens risene, og kog dem i 5 dl vand med ½ tsk salt under låg ved svag varme i 12 min. Tag dem af varmen, og lad dem trække 10 min under låg.

  8. 8

    Tag låget af, læg æggene ned i sovsen, og lad gryden simre 10 min mere, til kyllingen er gennemkogt, kødet slipper benet, og kødsaften er klar (75 °C ved benet). Sovsen skal være tyk og blank. Kom et skvæt vand i, hvis den bliver for tyk.

  9. 9

    Smag sovsen til med salt og evt. mere cayennepeber. Server doro wat med 1 æg pr. person og ris ved siden af.

Tips

Finder du færdig berbere i Bilka eller en etnisk butik, så brug 2 til 3 spsk i stedet for krydderiblandingen. I Etiopien spises gryden med injera, et syrligt fladbrød af teff; ris eller pitabrød er gode erstatninger (pitabrød indeholder gluten). Gryden smager endnu bedre dagen efter.

Næring pr. portion

Energi
730 kcal
Protein
46 g
Kulhydrat
73 g
Fedt
27 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Æg

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Doro wat: etiopisk kyllingegryde med æg