Fakes: græsk linsesuppe med laurbær, eddike og feta
Grønne linser kogt møre med løg, gulerod, hvidløg, tomat og laurbær og frisket op med et skvæt rødvinseddike. Græsk hverdagssuppe, der spises med feta, oliven og brød.
- Tid i alt
- 55 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 45 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Græsk
- Type ret
- Suppe
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Suppe
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Kom linserne i en gryde med koldt vand, bring i kog, og kog i 3 min. Hæld dem i en sigte, og skyl dem. Så bliver suppen renere i smagen.
-
2
Varm 3 spsk olie i gryden ved middel varme. Svits løg og gulerod i 8 min, til de er bløde. Rør hvidløg og tomatpuré i, og steg i 1 min.
-
3
Tilsæt linser, vand og laurbærblade. Bring i kog, og lad suppen simre under halvt låg i 30 til 35 min, til linserne er helt møre. Kom 1,5 tsk salt og oregano i de sidste 10 min.
-
4
Rør de sidste 2 spsk olie og eddiken i suppen. Den skal være tyk, men kunne hældes. Spæd med lidt vand, hvis den er for tyk.
-
5
Fisk laurbærbladene op, og smag til med salt, peber og evt. lidt mere eddike.
-
6
Servér suppen med smuldret feta, oliven og brød.
Tips
Grækerne sætter flasken med eddike på bordet, så alle kan tage mere. Suppen bliver tykkere, når den står, så spæd med vand, når du varmer rester op.
Næring pr. portion
- Energi
- 690 kcal
- Protein
- 30 g
- Kulhydrat
- 88 g
- Fedt
- 24 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Gluten, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.