Gå til indholdet
Dinmadplan
Fakes: græsk linsesuppe med laurbær, eddike og feta

Fakes: græsk linsesuppe med laurbær, eddike og feta

Grønne linser kogt møre med løg, gulerod, hvidløg, tomat og laurbær og frisket op med et skvæt rødvinseddike. Græsk hverdagssuppe, der spises med feta, oliven og brød.

Tid i alt
55 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 45 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Græsk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Suppe
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Kom linserne i en gryde med koldt vand, bring i kog, og kog i 3 min. Hæld dem i en sigte, og skyl dem. Så bliver suppen renere i smagen.

  2. 2

    Varm 3 spsk olie i gryden ved middel varme. Svits løg og gulerod i 8 min, til de er bløde. Rør hvidløg og tomatpuré i, og steg i 1 min.

  3. 3

    Tilsæt linser, vand og laurbærblade. Bring i kog, og lad suppen simre under halvt låg i 30 til 35 min, til linserne er helt møre. Kom 1,5 tsk salt og oregano i de sidste 10 min.

  4. 4

    Rør de sidste 2 spsk olie og eddiken i suppen. Den skal være tyk, men kunne hældes. Spæd med lidt vand, hvis den er for tyk.

  5. 5

    Fisk laurbærbladene op, og smag til med salt, peber og evt. lidt mere eddike.

  6. 6

    Servér suppen med smuldret feta, oliven og brød.

Tips

Grækerne sætter flasken med eddike på bordet, så alle kan tage mere. Suppen bliver tykkere, når den står, så spæd med vand, når du varmer rester op.

Næring pr. portion

Energi
690 kcal
Protein
30 g
Kulhydrat
88 g
Fedt
24 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Gluten, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Fakes: græsk linsesuppe med laurbær, eddike og feta