Fiskeboller i karry
Den klassiske, billige hverdagsret: fiskeboller i en mild, cremet karrysovs med løg og æble, serveret med ris. Klar på under en halv time.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Ris
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Kog risene efter pakkens anvisning i letsaltet vand, typisk 12 minutter, og lad dem hvile under låg.
-
2
Hæld lagen fra fiskebollerne gennem en si og gem den. Du skal bruge ca. 4 dl. Spæd op med vand, hvis der er for lidt.
-
3
Hak løgene fint. Skræl æblet og skær det i små tern.
-
4
Smelt smørret i en gryde ved middel varme og svits løg og æble i 4 til 5 minutter, til løgene er bløde. Tilsæt karry og rør 1 minut, til det dufter.
-
5
Drys melet over og rør godt. Tilsæt lagen lidt ad gangen under omrøring, så sovsen bliver jævn. Smuldr bouillonterningen i og lad sovsen simre 5 minutter.
-
6
Rør fløden i og læg fiskebollerne forsigtigt ned i sovsen. Varm dem igennem ved svag varme i 5 minutter uden at røre for meget.
-
7
Smag sovsen til med citronsaft, salt og peber. Servér med risene og drys med hakket persille.
Tips
Sovsen må gerne være lidt tynd, når bollerne kommer i. Den tykner, mens den trækker. Rester er gode dagen efter og kan fryses.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 26 g
- Kulhydrat
- 72 g
- Fedt
- 18 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.