Gå til indholdet
Dinmadplan
Fiskeboller i karry

Fiskeboller i karry

Den klassiske, billige hverdagsret: fiskeboller i en mild, cremet karrysovs med løg og æble, serveret med ris. Klar på under en halv time.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Kog risene efter pakkens anvisning i letsaltet vand, typisk 12 minutter, og lad dem hvile under låg.

  2. 2

    Hæld lagen fra fiskebollerne gennem en si og gem den. Du skal bruge ca. 4 dl. Spæd op med vand, hvis der er for lidt.

  3. 3

    Hak løgene fint. Skræl æblet og skær det i små tern.

  4. 4

    Smelt smørret i en gryde ved middel varme og svits løg og æble i 4 til 5 minutter, til løgene er bløde. Tilsæt karry og rør 1 minut, til det dufter.

  5. 5

    Drys melet over og rør godt. Tilsæt lagen lidt ad gangen under omrøring, så sovsen bliver jævn. Smuldr bouillonterningen i og lad sovsen simre 5 minutter.

  6. 6

    Rør fløden i og læg fiskebollerne forsigtigt ned i sovsen. Varm dem igennem ved svag varme i 5 minutter uden at røre for meget.

  7. 7

    Smag sovsen til med citronsaft, salt og peber. Servér med risene og drys med hakket persille.

Tips

Sovsen må gerne være lidt tynd, når bollerne kommer i. Den tykner, mens den trækker. Rester er gode dagen efter og kan fryses.

Næring pr. portion

Energi
560 kcal
Protein
26 g
Kulhydrat
72 g
Fedt
18 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Gluten, Mælk, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Fiskeboller i karry