Fiskeboller i tomatsovs med ris
Fiskeboller fra dåse varmet i en mild tomatsovs med en sjat fløde og serveret med ris. En hurtig og billig fiskeret, som børn plejer at kunne lide.
- Tid i alt
- 25 min
- Forberedelse 5 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Ris
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Kog risene efter anvisningen på pakken.
-
2
Smelt smørret i en gryde, og svits løget i 5 min. Kom hvidløg og tomatpuré i, og svits 1 min.
-
3
Tilsæt de hakkede tomater og 1 dl af lagen fra fiskebollerne, og lad sovsen simre i 8 min. Rør fløden i.
-
4
Dræn fiskebollerne, og kom dem i sovsen. Varm dem ved svag varme i 4 til 5 min, til de er varme helt igennem. Smag til med salt og peber.
-
5
Drys med persille, og servér med ris.
Tips
Fiskeboller på dåse kan indeholde hvede, mælk eller æg. Tjek pakken, hvis nogen har allergi. Køl rester af ris hurtigt, og spis dem inden for et døgn.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 22 g
- Kulhydrat
- 84 g
- Fedt
- 14 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Fisk, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.