Gå til indholdet
Dinmadplan
Fiskepindegratin med spinat og kartoffelmos

Fiskepindegratin med spinat og kartoffelmos

Tysk familieret: cremet spinat og kartoffelmos i et fad med sprøde fiskepinde og ost på toppen. Hverdagsmad som børn spiser med glæde, også det grønne.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Tysk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 220 °C varmluft. Skræl kartoflerne, skær dem i mindre stykker, og kog dem i letsaltet vand i 12 til 15 min, til de er helt møre.

  2. 2

    Kom imens spinat, fløde og presset hvidløg i en gryde. Lad det simre ved middel varme i 8 min, til spinaten er tøet og saucen er tyk. Smag til med lidt salt, peber og muskat.

  3. 3

    Hæld vandet fra kartoflerne, og mos dem med varm mælk og smør. Smag til med salt og muskat.

  4. 4

    Fordel spinaten i bunden af et ovnfast fad på ca. 20 x 30 cm, og bred mosen ud ovenpå. Læg fiskepindene tæt på toppen, og drys med ost.

  5. 5

    Bag fadet i 15 til 18 min, til fiskepindene er sprøde og gennemvarme, og osten er smeltet og gylden.

  6. 6

    Servér med cherrytomater skåret i kvarte.

Tips

Børnene kan lægge fiskepindene i rækker på mosen. Skær cherrytomater i kvarte til små børn. Du kan bruge broccoli i stedet for spinat.

Næring pr. portion

Energi
740 kcal
Protein
30 g
Kulhydrat
70 g
Fedt
37 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Fiskepindegratin med spinat og kartoffelmos