Fiskepindegratin med spinat og kartoffelmos
Tysk familieret: cremet spinat og kartoffelmos i et fad med sprøde fiskepinde og ost på toppen. Hverdagsmad som børn spiser med glæde, også det grønne.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Tysk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 220 °C varmluft. Skræl kartoflerne, skær dem i mindre stykker, og kog dem i letsaltet vand i 12 til 15 min, til de er helt møre.
-
2
Kom imens spinat, fløde og presset hvidløg i en gryde. Lad det simre ved middel varme i 8 min, til spinaten er tøet og saucen er tyk. Smag til med lidt salt, peber og muskat.
-
3
Hæld vandet fra kartoflerne, og mos dem med varm mælk og smør. Smag til med salt og muskat.
-
4
Fordel spinaten i bunden af et ovnfast fad på ca. 20 x 30 cm, og bred mosen ud ovenpå. Læg fiskepindene tæt på toppen, og drys med ost.
-
5
Bag fadet i 15 til 18 min, til fiskepindene er sprøde og gennemvarme, og osten er smeltet og gylden.
-
6
Servér med cherrytomater skåret i kvarte.
Tips
Børnene kan lægge fiskepindene i rækker på mosen. Skær cherrytomater i kvarte til små børn. Du kan bruge broccoli i stedet for spinat.
Næring pr. portion
- Energi
- 740 kcal
- Protein
- 30 g
- Kulhydrat
- 70 g
- Fedt
- 37 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.