Gå til indholdet
Dinmadplan
Fiskeragout med rejer, champignon og ris

Fiskeragout med rejer, champignon og ris

Store stykker sej og rejer i en blød, hvid sovs med champignon, ærter og dild. Serveres over ris med citron. Mild og nem fiskemad i gammel stil.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Kog risene efter anvisningen på pakken.

  2. 2

    Smelt smørret i en bred gryde ved middel varme. Steg svampe og løg i 6 til 8 min, til svampene er gyldne, og væden er kogt væk.

  3. 3

    Drys melet over, og rør i 1 min. Pisk vand og bouillonterning i og derefter mælk og fløde. Lad sovsen simre i 5 min under omrøring.

  4. 4

    Drys fisketernene med lidt salt, og læg dem i sovsen. Lad dem simre under låg ved svag varme i 5 til 6 min, til fisken er hvid og flager let. Rør forsigtigt, så stykkerne holder.

  5. 5

    Kom ærter og rejer i, og varm dem igennem i 2 min.

  6. 6

    Smag til med citronsaft, salt, peber og det meste af dilden. Servér ragouten over ris med resten af dilden og citronbåde.

Tips

Ragouten er også god med kartoffelmos i stedet for ris. Køl rester af ris hurtigt, og spis dem inden et døgn.

Næring pr. portion

Energi
600 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
72 g
Fedt
16 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Skaldyr, Gluten, Mælk, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Fiskeragout med rejer, champignon og ris