Gå til indholdet
Dinmadplan
Flyvende Jacob: svensk kyllingeret i fad med banan og bacon

Flyvende Jacob: svensk kyllingeret i fad med banan og bacon

Svensk familieklassiker fra 1970'erne: kylling og banan i en cremet, mild sauce af fløde og ketchup, bagt i fad med sprød bacon på toppen. Serveres med ris. En sød favorit hos børn.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 37 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Nordisk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Ris

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 225 °C (almindelig ovn, eller 200 °C varmluft). Fordel baconternene i et ovnfast fad på ca. 20 × 30 cm, og sæt fadet i ovnen, mens den varmer op, i ca. 12 min, til baconen steger og har afgivet fedt.

  2. 2

    Skær imens kyllingen i strimler på ca. 1,5 cm, og vend dem med ½ tsk salt, karry og lidt peber i en skål. Rør fløde, mælk og ketchup sammen, og skær bananerne i skiver.

  3. 3

    Tag fadet ud, pas på, det er meget varmt, og løft baconen op på en tallerken med en hulske. Vend kyllingestrimlerne i fedtet i fadet, og fordel dem jævnt. Læg bananskiverne over, hæld flødeblandingen over, og drys baconen øverst.

  4. 4

    Bag midt i ovnen i ca. 25 min, til saucen bobler, baconen er sprød, og kyllingen er gennemstegt: Skær en strimmel fra midten af fadet over. Den skal være hvid hele vejen igennem med klar kødsaft (75 °C). Giv ellers fadet 5 min mere.

  5. 5

    Skyl imens risene, og bring dem i kog i en gryde med 4,5 dl vand og ½ tsk salt. Læg låg på, og lad dem trække ved laveste varme i 12 min og derefter 5 min uden varme.

  6. 6

    Løsn risene med en gaffel, og servér retten direkte fra fadet med risene.

Tips

Vil I have den mere svensk, så byt 2 spsk af ketchuppen ud med sød chilisauce. Den giver lidt varme. Svenskerne drysser hakkede, salte peanuts over: kun til de voksne og store børn og kun, hvis ingen ved bordet er allergisk over for jordnødder. En grøn salat passer godt til.

Næring pr. portion

Energi
800 kcal
Protein
48 g
Kulhydrat
81 g
Fedt
31 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Flyvende Jacob: svensk kyllingeret i fad med banan og bacon