Gaeng pa: stærk junglekarry uden kokos med tofu, aubergine og grønne bønner
Den thailandske junglekarry er klar og stærk i stedet for cremet: rød karry, ingefær og limeblade med stegt tofu, aubergine, bønner og svampe. Serveres med ris.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Thai
- Type ret
- Karry
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Skyl risene i en si under koldt vand, til vandet er næsten klart. Kog dem med 4,5 dl vand under låg ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække 10 min uden at løfte låget.
-
2
Dup tofuen tør, og steg den i 1 spsk olie i en gryde ved middelhøj varme i 6 til 8 min, til den er gylden. Tag den op.
-
3
Kom resten af olien, karrypastaen og ingefæren i gryden, og steg under omrøring i 2 min, til det dufter kraftigt. Tilsæt en skvæt vand, hvis det sætter sig fast.
-
4
Hæld vand, bouillonterning og limeblade på, og bring det i kog.
-
5
Kom auberginen i, og kog 5 min. Tilsæt bønner, champignon og bambusskud, og kog 4 min, til grøntsagerne er møre.
-
6
Kom tofuen tilbage. Smag til med sojasauce og sukker; karryen skal være stærk, salt og frisk, ikke sød.
-
7
Tag gryden af varmen, og rør basilikum og chili i. Servér i skåle med ris.
Tips
Mange købte karrypastaer indeholder rejer, så læs varedeklarationen, når retten skal være vegansk. Junglekarry er traditionelt meget stærk; start med 2 spsk pasta, og smag dig frem.
Næring pr. portion
- Energi
- 500 kcal
- Protein
- 21 g
- Kulhydrat
- 72 g
- Fedt
- 15 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Soja, Gluten, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.