Gå til indholdet
Dinmadplan

Gaeng som pla: sur orange karry med fisk, hvidkål og grønne bønner

Centralthailands friske karrysuppe uden kokos: en syrlig og stærk bouillon af chili, skalotteløg og tamarind med torsk, hvidkål og grønne bønner. Serveres med ris.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Thai
Type ret
Karry
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Tilbehør
  • Pasta
  • Suppe

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene i en si under koldt vand, til vandet er næsten klart. Kog dem med 4,5 dl vand under låg ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække 10 min uden at løfte låget.

  2. 2

    Læg den tørrede chili i blød i varmt vand i 10 min.

  3. 3

    Bring 1,2 l vand i kog i en gryde. Læg 100 g af fisken i, kog den i 3 min, og tag den op med en hulske.

  4. 4

    Blend den udblødte chili, den friske chili, skalotteløg, hvidløg og den kogte fisk med 1 dl af kogevandet til en glat, orange pasta. Fisken gør suppen fyldig.

  5. 5

    Rør pastaen i det kogende vand, og kog i 3 min. Tilsæt tamarind, brun farin og fiskesauce.

  6. 6

    Kom majroe i, og kog 5 min. Tilsæt hvidkål og bønner, og kog 4 min, til de er møre, men stadig sprøde.

  7. 7

    Læg fiskestykkerne i, og lad dem simre ved svag varme i 4 til 5 min, til fisken er hvid og lige flager.

  8. 8

    Smag til: suppen skal først være sur, så salt og til sidst lidt sød. Justér med tamarind eller lime, fiskesauce og sukker. Servér i skåle med ris.

Tips

Gaeng som har hverken kokos eller urter; den skal smage rent af chili og syre. I Thailand spises den ofte med en omelet ved siden af, stegt til den er helt fast.

Næring pr. portion

Energi
440 kcal
Protein
32 g
Kulhydrat
72 g
Fedt
3 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Gaeng som pla: sur orange karry med fisk, hvidkål og grønne bønner