Gå til indholdet
Dinmadplan

Gratinerede pandekager med rejer og torsk

Franske crêpes rullet om torsk og rejer i en cremet porresauce med dild og bagt gyldne med ost. Pandekager til aftensmad, som både børn og voksne kan lide.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Fransk
Type ret
Pandekager
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Pandekager
  • Fyld

Sådan gør du

  1. 1

    Pisk mel, æg, halvdelen af mælken og salt til en glat dej uden klumper. Pisk resten af mælken i, og lad dejen hvile, mens du laver saucen.

  2. 2

    Tænd ovnen på 220 °C varmluft. Smelt 30 g smør i en gryde, og svits porren i tynde ringe i 5 min, til den er blød. Drys mel over, pisk mælken i lidt ad gangen, og lad saucen simre i 3 min under omrøring, til den er tyk.

  3. 3

    Smag saucen til med 1 tsk salt, peber, saft af ½ citron og hakket dild. Tag 1 dl sauce fra til toppen. Kom torsk og rejer i resten, og lad det trække ved svag varme i 3 min.

  4. 4

    Steg 8 tynde pandekager i lidt smør på en pande på ca. 24 cm, ca. 1 min på den første side og ½ min på den anden.

  5. 5

    Fordel fyldet på pandekagerne, rul dem sammen, og læg dem tæt i et smurt ovnfast fad. Hæld den gemte sauce over, og drys med ost.

  6. 6

    Bag fadet i 12 til 15 min, til det bobler, osten er gylden, og fisken er gennembagt og flager.

  7. 7

    Servér gerne med en grøn salat eller kogte ærter.

Tips

Pandekagerne kan steges dagen før og ligge på køl under film. Børnene kan rulle pandekagerne. Du kan bruge sej i stedet for torsk.

Næring pr. portion

Energi
680 kcal
Protein
42 g
Kulhydrat
50 g
Fedt
32 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk, Æg, Fisk, Skaldyr

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Gratinerede pandekager med rejer og torsk