Grønkålstærte med feta og rødløg
Sprød hjemmelavet tærtebund med grønkål, bløde rødløg, æg og feta. Server den lun med en frisk salat af revne gulerødder og citron.
- Tid i alt
- 1 t 55 min
- Forberedelse 35 min, tilberedning 50 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Tærte
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tærtedej
- Fyld
- Gulerodssalat
Sådan gør du
-
1
Smuldr mel, ½ tsk salt og det kolde smør i tern mellem fingrene, til det ligner groft sand. Tilsæt det kolde vand, og saml dejen hurtigt. Pak den ind, og læg den i køleskabet i 30 min.
-
2
Tænd ovnen på 200 °C. Rul dejen ud, og beklæd en tærteform på ca. 26 cm. Prik bunden med en gaffel, og bag den i 12 min, til den er lysegylden.
-
3
Skær rødløgene i tynde både, og svits dem i olien ved middel varme i 6 til 8 min, til de er bløde. Hak grønkålen, og steg den med hvidløg i 3 til 4 min, til den falder sammen. Krydr med en knivspids salt.
-
4
Pisk æg, mælk, creme fraiche, muskat, ½ tsk salt og peber sammen.
-
5
Fordel grønkålen i tærtebunden, smuldr fetaen over, og hæld æggemassen over. Skru ovnen ned på 180 °C.
-
6
Bag tærten i 30 til 35 min, til overfladen er gylden. Fyldet skal være fast hele vejen igennem, også i midten.
-
7
Riv gulerødderne groft, og vend dem med 1 spsk citronsaft, olie og en knivspids salt. Lad tærten hvile i 10 min. Smag til med salt og citron, og server tærten lun med salaten.
Tips
Brug 1 pose færdigsnittet grønkål for at spare tid. Tærten kan fryses i stykker og er god kold i madpakken. Spinat kan bruges i stedet for grønkål.
Næring pr. portion
- Energi
- 760 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 55 g
- Fedt
- 46 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Æg
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.