Gå til indholdet
Dinmadplan
Grøntsagsbiksemad med spejlæg

Grøntsagsbiksemad med spejlæg

Biksemad uden kød, med sprøde kartofler, gulerod, løg og champignon, spejlæg og syltede rødbeder. God til rester af kogte kartofler.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Har du ikke kogte kartofler, så kog dem i letsaltet vand i 15 min, og lad dem dampe af. Skær kartoflerne i tern på ca. 1½ cm.

  2. 2

    Varm 1 spsk olie og 10 g smør på en stor pande ved middel varme. Steg gulerod og løg i 6 til 8 min, til de er bløde. Kom champignonerne på, og steg 3 til 4 min mere. Tag det hele op.

  3. 3

    Kom resten af olien og 10 g smør på panden, og steg kartoflerne i ét lag ved middelhøj varme i 10 til 12 min, til de er gyldne og sprøde. Vend kun en gang imellem.

  4. 4

    Vend grøntsagerne i kartoflerne igen, og smag til med 1 tsk salt og godt med peber.

  5. 5

    Læg biksemaden i et fad under låg. Steg æggene på panden i resten af smørret ved svag varme under låg i 5 til 6 min, til både hvide og blomme er helt faste. Servér biksemaden med spejlæg, rødbeder og persille.

Tips

Rester af broccoli, porre eller peberfrugt kan også komme i. Ketchup eller sennep er godt til.

Næring pr. portion

Energi
540 kcal
Protein
21 g
Kulhydrat
50 g
Fedt
28 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Æg, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Grøntsagsbiksemad med spejlæg