Grøntsagsbiksemad med spejlæg
Biksemad uden kød, med sprøde kartofler, gulerod, løg og champignon, spejlæg og syltede rødbeder. God til rester af kogte kartofler.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Har du ikke kogte kartofler, så kog dem i letsaltet vand i 15 min, og lad dem dampe af. Skær kartoflerne i tern på ca. 1½ cm.
-
2
Varm 1 spsk olie og 10 g smør på en stor pande ved middel varme. Steg gulerod og løg i 6 til 8 min, til de er bløde. Kom champignonerne på, og steg 3 til 4 min mere. Tag det hele op.
-
3
Kom resten af olien og 10 g smør på panden, og steg kartoflerne i ét lag ved middelhøj varme i 10 til 12 min, til de er gyldne og sprøde. Vend kun en gang imellem.
-
4
Vend grøntsagerne i kartoflerne igen, og smag til med 1 tsk salt og godt med peber.
-
5
Læg biksemaden i et fad under låg. Steg æggene på panden i resten af smørret ved svag varme under låg i 5 til 6 min, til både hvide og blomme er helt faste. Servér biksemaden med spejlæg, rødbeder og persille.
Tips
Rester af broccoli, porre eller peberfrugt kan også komme i. Ketchup eller sennep er godt til.
Næring pr. portion
- Energi
- 540 kcal
- Protein
- 21 g
- Kulhydrat
- 50 g
- Fedt
- 28 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Æg, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.