Gå til indholdet
Dinmadplan
Hakkebøf med spejlæg og ristede løg

Hakkebøf med spejlæg og ristede løg

Saftig hakkebøf toppet med et blødt spejlæg og sprøde, ristede løg, serveret med kartofler og syltede rødbeder. Hurtig hverdagsmad med masser af krummer.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Skrub kartoflerne, og kog dem med skræl i letsaltet vand i 15 til 18 minutter, til de er møre.

  2. 2

    Del oksekødet i 4 portioner, og form dem til flade bøffer på ca. 150 g uden at ælte kødet for meget. Krydr begge sider med salt og peber.

  3. 3

    Varm 25 g smør på en stor pande ved høj varme, til det er gyldent. Steg bøfferne 3 til 4 minutter på hver side, til de har en brun skorpe og er let rosa indeni. Læg dem på en tallerken og lad dem hvile.

  4. 4

    Smelt 15 g smør på en anden pande ved middel varme, og slå æggene ud på den. Steg spejlæggene i 3 til 4 minutter, til hviden er fast og blommen stadig flydende. Drys med lidt salt.

  5. 5

    Læg en bøf på hver tallerken, top med et spejlæg og en god håndfuld ristede løg.

  6. 6

    Servér med kartoflerne, syltede rødbeder og agurker ved siden af, og drys med hakket persille.

Tips

Vil du lave ristede løg selv, så vend tynde løgringe i lidt mel, og steg dem i rigeligt olie ved middel varme i 8 til 10 minutter, til de er gyldne. Lad dem dryppe af på køkkenrulle.

Næring pr. portion

Energi
700 kcal
Protein
42 g
Kulhydrat
46 g
Fedt
38 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Æg, Mælk, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Hakkebøf med spejlæg og ristede løg