Hamburgerryg med stuvet spinat og kartofler
Gammeldags dansk hverdagsmad: skiver af hamburgerryg stegt gyldne på panden, serveret med cremet stuvet spinat med muskat og kogte kartofler. Klar på 40 minutter.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kartofler
- Stuvet spinat
- Hamburgerryg
Sådan gør du
-
1
Skræl kartoflerne, og kog dem møre i letsaltet vand i 18–20 min. Hæld vandet fra, og hold dem varme under låg.
-
2
Tø spinaten op i mikroovnen eller i en gryde ved svag varme, og pres den godt fri for vand i en si med bagsiden af en ske.
-
3
Fjern evt. snor fra hamburgerryggen, og skær den i skiver på ca. 1 cm, hvis den er i ét stykke.
-
4
Smelt smørret i en gryde ved middel varme, pisk melet i, og lad det bage i 1 min. Pisk mælken i lidt ad gangen, og lad sovsen simre i 3–4 min under omrøring, til den er tyk og glat.
-
5
Rør spinaten i sovsen, og varm den igennem ved svag varme i 3–4 min. Smag til med muskatnød, sukker, salt og peber – spinaten skal være cremet og mild med tydelig muskat. Vær forsigtig med saltet, for hamburgerryggen er salt. Spæd med lidt mælk, hvis den er for tyk.
-
6
Varm olien på en stor pande ved middelhøj varme. Steg skiverne af hamburgerryg i 2–3 min på hver side, til de er gyldne og gennemstegte med en kernetemperatur på ca. 65 °C. Kødet er stadig lyserødt, fordi det er saltet, og det er helt i orden. Steg i to hold, hvis panden er lille.
-
7
Servér skiverne af hamburgerryg med stuvet spinat og kartofler.
Tips
Vil du hellere koge hamburgerryggen hel, så lad den trække i vand med et løg og et laurbærblad i 35 til 45 min, til kernetemperaturen er 65 °C. Hamburgerryg er salt, så smag spinaten til med salt til sidst.
Næring pr. portion
- Energi
- 590 kcal
- Protein
- 49 g
- Kulhydrat
- 57 g
- Fedt
- 19 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.