Hiyashi chuka: kolde nudler med kylling, æggestrimler og agurk
Japansk sommerret: kolde nudler med en frisk dressing af soja, eddike og sesam, toppet med pocheret kylling, tynde æggestrimler, agurk, tomat og majs.
- Tid i alt
- 55 min
- Forberedelse 30 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Japansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kylling
- Dressing
- Topping
- Nudler
Sådan gør du
-
1
Bring 1 l vand i kog med salt, ingefær og forårsløg. Læg kyllingebrysterne i, skru ned, så vandet kun lige simrer, og læg låg på. Pochér dem i 12 til 15 min, til de er gennemkogte med 75 °C i midten, og lad dem køle af i vandet.
-
2
Rør sojasauce, riseddike, sukker, sesamolie og 3 spsk af kyllingevandet sammen, til sukkeret er opløst, og stil dressingen koldt. Smag til, så den er salt, syrlig og let sød.
-
3
Pisk æggene med en knivspids salt. Pensl en pande på ca. 24 cm med lidt olie, og steg 3 tynde pandekager ved svag varme i ca. 1 min på hver side, til de er helt faste. Rul dem sammen, og skær dem i tynde strimler.
-
4
Skær agurken i tynde stave og tomaterne i både, og lad majsene dryppe af. Træk kyllingen i tynde strimler med to gafler.
-
5
Kog nudlerne efter pakkens anvisning. Skyl dem grundigt i koldt vand, og gnid dem let mellem hænderne, så stivelsen skylles af. Lad dem dryppe godt af.
-
6
Fordel nudlerne i 4 dybe tallerkener. Læg kylling, æggestrimler, agurk, tomat og majs i rækker ovenpå. Hæld dressingen over, og drys med sesam.
Tips
Kylling, æg og dressing kan laves om morgenen og stå koldt. Rør 2 spsk tahin i dressingen, hvis du vil have den cremet. Kogt skinke i strimler er den anden klassiske topping.
Næring pr. portion
- Energi
- 600 kcal
- Protein
- 45 g
- Kulhydrat
- 75 g
- Fedt
- 13 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Soja, Sesam, Æg
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.