Gå til indholdet
Dinmadplan
Hjemmelavede fiskeboller i hvid sovs med kartofler og gulerødder

Hjemmelavede fiskeboller i hvid sovs med kartofler og gulerødder

Bløde, hjemmelavede fiskeboller af torsk, kogt i bouillon og vendt i en mild, hvid sovs med purløg. Med kartofler og gulerødder. Norsk hverdagsmad, som børn er glade for.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Nordisk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Fiskeboller
  • Sovs
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skræl kartofler og gulerødder, og skær gulerødderne i skiver. Kog kartoflerne i vand med 1 tsk salt i ca. 20 min, til de er møre, og kom gulerødderne i de sidste 10 min. Hold dem varme under låg.

  2. 2

    Skær fisken i stykker, og mærk efter ben. Blend fisk, 1 tsk salt og majsstivelse i en foodprocessor i ca. 30 sek, til massen er sej. Tilsæt æg og muskatnød, og spæd den kolde mælk i lidt ad gangen, mens du blender, til farsen er glat. Har du kun en stavblender med hakkeskål, så blend fisk, salt og majsstivelse i 2 hold, og rør derefter æg, muskatnød og mælk i med en grydeske.

  3. 3

    Bring 1½ l vand og bouillonterningen i kog i en bred gryde, og skru ned, så vandet kun simrer. Form ca. 24 små boller med to spiseskeer dyppet i koldt vand, og kog dem i 2 hold i 6 til 8 min, til de flyder op og er faste og gennemkogte. Skær én over: den skal være hvid og fast helt ind til midten. Tag dem op med en hulske.

  4. 4

    Gem 2½ dl af kogevandet. Smelt smørret i en gryde ved middel varme, rør melet i, og pisk først kogevandet og derefter mælken i lidt ad gangen. Lad sovsen simre i 5 min under omrøring, til den er jævn og cremet. Den må gerne være lidt tyk, for bollerne giver lidt væske af sig.

  5. 5

    Smag sovsen til med citronsaft og peber. Smag, før du salter, for kogevandet er salt. Læg fiskebollerne i, og varm dem igennem ved svag varme i 2 til 3 min.

  6. 6

    Drys med hakket purløg, og servér fiskebollerne i sovsen med kartofler og gulerødder.

Tips

Til farsen skal du bruge en foodprocessor eller en stavblender med hakkeskål. De kogte fiskeboller kan fryses og varmes i sovsen direkte fra frost. Til de voksne: en knivspids karry i sovsen eller pillede rejer vendt i til sidst (rejer er skaldyr).

Næring pr. portion

Energi
520 kcal
Protein
41 g
Kulhydrat
63 g
Fedt
12 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Æg, Mælk, Gluten, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Hjemmelavede fiskeboller i hvid sovs med kartofler og gulerødder