Gå til indholdet
Dinmadplan

Hokkaidosuppe med æble og ostebrød

Silkeblød suppe af hokkaido, løg og syrlige æbler med et strejf af karry og røde linser, der gør den mættende. Serveres med sprøde ostebrød af groft brød.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Suppe
  • Ostebrød

Sådan gør du

  1. 1

    Halver græskarret, skrab kernerne ud, og skær det i tern på 3 cm. Skrællen kan blive på. Skræl æblerne, og skær dem i tern. Hak løg og hvidløg.

  2. 2

    Smelt smørret i en stor gryde ved middel varme, og svits løget i 5 min, til det er blødt. Tilsæt hvidløg og karry, og steg 1 min.

  3. 3

    Tilsæt græskar, æbler, skyllede linser, vand og bouillonterninger. Læg låg på, og kog suppen i 20 min, til alt er mørt.

  4. 4

    Blend suppen glat med en stavblender. Tilsæt lidt vand, hvis den er for tyk. Smag til med salt, peber og 1 til 2 tsk citronsaft.

  5. 5

    Tænd ovnens grill eller ovnen på 225 °C. Læg brødskiverne på en bageplade, og drys osten over. Bag dem i 6 til 8 min, til osten er smeltet og gylden.

  6. 6

    Server suppen med en klat creme fraiche og de varme ostebrød.

Tips

Suppen kan fryses i portioner. Kerner fra græskarret kan skylles, tørres og ristes på en pande med lidt salt som drys.

Næring pr. portion

Energi
595 kcal
Protein
22 g
Kulhydrat
80 g
Fedt
18 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Selleri, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Hokkaidosuppe med æble og ostebrød