Gå til indholdet
Dinmadplan
Indiske kartofler med spinat og ris

Indiske kartofler med spinat og ris

Kartofler og spinat kogt sammen med løg, ingefær, hvidløg, tomat og garam masala på indisk vis. Mild, vegansk og billig. Servér med ris.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Indisk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Kog risene efter anvisningen på pakken.

  2. 2

    Varm olien i en bred gryde, og svits løgene ved middel varme i 6 til 8 min, til de er bløde og gyldne. Rør hvidløg, ingefær og garam masala i, og svits 1 min.

  3. 3

    Kom kartofler, tomater, vand og salt i. Bring i kog, læg låg på, og lad det simre i 15 til 20 min, til kartoflerne er møre. Rør en gang imellem.

  4. 4

    Rør den frosne spinat i, og lad den tø og blive varm i 5 min uden låg, så væden koger lidt ind. Smag til med salt.

  5. 5

    Servér med risene.

Tips

Retten hedder saag aloo i Indien. En klat yoghurt er god til dem, der spiser mælkeprodukter. Voksne kan få chili eller chilisauce over.

Næring pr. portion

Energi
560 kcal
Protein
13 g
Kulhydrat
100 g
Fedt
12 g

Anslået pr. portion.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Indiske kartofler med spinat og ris