Indiske kartofler med spinat og ris
Kartofler og spinat kogt sammen med løg, ingefær, hvidløg, tomat og garam masala på indisk vis. Mild, vegansk og billig. Servér med ris.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Indisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Kog risene efter anvisningen på pakken.
-
2
Varm olien i en bred gryde, og svits løgene ved middel varme i 6 til 8 min, til de er bløde og gyldne. Rør hvidløg, ingefær og garam masala i, og svits 1 min.
-
3
Kom kartofler, tomater, vand og salt i. Bring i kog, læg låg på, og lad det simre i 15 til 20 min, til kartoflerne er møre. Rør en gang imellem.
-
4
Rør den frosne spinat i, og lad den tø og blive varm i 5 min uden låg, så væden koger lidt ind. Smag til med salt.
-
5
Servér med risene.
Tips
Retten hedder saag aloo i Indien. En klat yoghurt er god til dem, der spiser mælkeprodukter. Voksne kan få chili eller chilisauce over.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 13 g
- Kulhydrat
- 100 g
- Fedt
- 12 g
Anslået pr. portion.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.