Jia chang dou fu: stegt tofu på sichuansk hjemmevis med peberfrugt og ris
Sichuans hjemmetofu: skiver af tofu stegt gyldne og sprøde og derefter vendt i en blank, let stærk sauce med chilibønnepasta, peberfrugt og svampe. Vegansk og billig.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Kinesisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tilbehør
- Tofu
- Sauce
Sådan gør du
-
1
Skyl risene i en si under koldt vand, til vandet er næsten klart. Kog dem med 4,5 dl vand og ½ tsk salt under låg ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække 10 min uden at løfte låget.
-
2
Dup tofuen grundigt tør med køkkenrulle. Varm 3 spsk olie i en stor pande ved middelhøj varme, og steg tofuen i ét lag i 3 til 4 min på hver side, til den er gyldenbrun og har en fast skorpe. Steg i to omgange, hvis der ikke er plads, og tag den op.
-
3
Rør sojasauce, sukker, vand og majsstivelse sammen i en kop.
-
4
Varm resten af olien i panden ved middel varme. Steg chilibønnepastaen i 1 min, til olien bliver rød, tilsæt hvidløg og ingefær, og steg 30 sek.
-
5
Tilsæt champignon og peberfrugt, og steg i 3 min, til de er bløde i kanten.
-
6
Kom tofuen tilbage, og hæld saucen over. Lad det simre i 2 til 3 min, mens du vender forsigtigt, til saucen er tyk og blank og har trukket ind i tofuen, og vend forårsløgene i til sidst.
-
7
Smag til med lidt sojasauce eller sukker, og servér med ris.
Tips
Til en mild udgave: brug 2 tsk chilibønnepasta. I Sichuan steges tofuen ofte med lidt svinekød; 150 g strimler kan steges med før peberfrugten, hvis retten ikke skal være vegansk.
Næring pr. portion
- Energi
- 590 kcal
- Protein
- 26 g
- Kulhydrat
- 70 g
- Fedt
- 23 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Soja, Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.