Gå til indholdet
Dinmadplan

Jordskokkesuppe med hvide bønner og rugbrødscroutoner

Fløjlsblød vintersuppe af jordskokker og kartofler, gjort cremet og mættende med hvide bønner. Toppet med sprøde rugbrødscroutoner og en grøn persilleolie.

Tid i alt
50 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Suppe
  • Croutoner

Sådan gør du

  1. 1

    Skræl jordskokkerne, eller skrub dem meget grundigt, og skær dem i stykker. Læg dem i koldt vand med lidt citronsaft, så de ikke bliver mørke. Skræl kartoflen, og skær den i tern. Hak løg og hvidløg.

  2. 2

    Smelt smørret i en stor gryde ved middel varme, og svits løget i 5 min, til det er blødt. Tilsæt hvidløg og timian, og steg 1 min.

  3. 3

    Tilsæt jordskokker, kartofler, vand og bouillonterninger. Læg låg på, og kog suppen i 20 min, til alt er helt mørt.

  4. 4

    Tænd ovnen på 200 °C. Skær rugbrødet i tern på 1,5 cm, og vend dem med 2 spsk olie og en knivspids salt. Bag dem på en bageplade i 10 til 12 min, til de er sprøde.

  5. 5

    Skyl bønnerne, og kom dem i suppen de sidste 3 min. Blend suppen glat med en stavblender, og rør fløden i. Tilsæt lidt vand, hvis den er for tyk. Smag til med salt, peber og 1 til 2 tsk citronsaft.

  6. 6

    Hak persillen fint, og rør den med 1 spsk olie og en knivspids salt.

  7. 7

    Server suppen i dybe tallerkener med croutoner og en skefuld persilleolie.

Tips

Jordskokker er i sæson fra oktober til marts. Suppen kan fryses, men tilsæt helst fløden, når du varmer den op. Croutonerne holder sig sprøde i en lukket dåse.

Næring pr. portion

Energi
640 kcal
Protein
20 g
Kulhydrat
78 g
Fedt
26 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Selleri, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Jordskokkesuppe med hvide bønner og rugbrødscroutoner